Kuva: Fotolia
Etkö pidä tiskaamisesta? Pieni niksi tekee putsauksesta nautinnollista
Tutkijat ovat selvittäneet keinon, jolla tiskaaminen vähentää hermostuneisuutta ja lisää henkistä inspiraatiota.
Tiskaamisesta on mahdollista tehdä mukavampaa puuhaa kuin pelkkää astioiden jynssäämistä. Floridan yliopiston tutkijoiden mukaan tiskaaminen voi vähentää hermostuneisuutta ja lisätä henkistä inspiraatiota merkittävästi.
Miten tutkimus tehtiin?
Tutkimukseen osallistui noin 50 opiskelijaa, jotka olivat iältään 20-29-vuotiaita. Heidät jaettiin kahteen ryhmään. Puolet tiskasi ajatuksella, että astiat täytyi vain saada puhtaiksi.
Toinen puolisko sen sijaan keskittyi aisteihinsa, esimerkiksi haistamaan pesuaineen tuoksun, tuntemaan veden lämmön ja huomaamaan astioiden muodot. Tätä lähestymistapaa voisi kutsua ”mindfulness-tiskaamiseksi”.
Tulokset
Tiskaamisen aistinautintoihin keskittyneiden opiskelijoiden hermostuneisuus väheni 27 prosentilla ja heidän henkinen inspiraationsa nousi 25 prosentilla. Tulokset osoittavat, että tiskaamiseen keskittyminen tekee puuhasta selvästi miellyttävämpää.
Lue myös: Tehokas siivousvinkki: Puhdista kahvikuppien pinttymät luonnonmukaisesti
Lähde: Good Housekeeping
