Kuva: Fotolia
Joko olet kokeillut voimaposeerausta? Testaa heti!
Jo kahden minuutin poseeraus saa olosi tuntumaan vahvemmalta.
Usko tai älä, asennolla voi olla suuri merkitys, minkälaiseksi olosi koet. Psykologi Dana Carney puhui "voimaposeerauksesta" jo vuonna 212. Tuolloin menestyksekkään TEDTalk-puheenvuoron käyttänyt Carney lanseerasi asennon, jonka avulla jokainen nainen voi tuntea olonsa itsevarmemmaksi.
tämä on helppoa: Laita kädet lainteillesi ja seiso noin haarojen levyisessä asennossa. Myös mikä tahansa muu asento, joka vaatii paljon tilaa ympäriltäsi ajaa saman asian.
Poseeraus ei ole uusi, mutta äärimmäisen hyvä muistutus, kuinka pienilläkin seikoilla saattaa olla merkitystä sen kannalta, minkälaisen vaikutelman annamme ulospäin tai miten itse koemme olomme.
Nyt psykologi Amy Cuddy on nostanut aiheen uudestaan esille.
- Naiset kokevat, että heillä on vähemmän valtaa kuin miehillä, Cuddy totesi Independent-julkaisun haastattelussa.
Cuddy muistutti naisten "pienentävän" itseään usein tarkoitukella, kun miehet ottavat tilan ympäriltään.
- Miehet kantavat itsensä keskimäärin paremmin, Cuddy totesi.
Vedä siis voimavaatteesi päälle ja laita kädet lanteille - supernaisille löytyy aina tilaa!
Lue myös: Menestyviä suomalaisnaisia yhdistää kymmenen piirrettä – tunnistatko itsestäsi?
Lähde: Independent
