Herkullisia välipalaideoita vailla? Inspiroivat Instagram-kuvat tarjoavat maistuvia eväsvinkkejä
Jos kaipaat vaihtelua välipalapatukoihin ja hätäisesti voideltuihin eväsleipiin, voit hakea ideoita herkullisiin pikkuaterioihin esimerkiksi sosiaalisesta mediasta.
Säännöllinen ateriarytmi on perusta terveellisille elämäntavoille. Kun vatsa pysyy tyytyväisenä kellon ympäri, ei herkkuihin tule helposti sorruttua eikä kupua tee mieli ahtaa ähkyyn asti illan pikkutunteina. Pienet välipalat pitkin päivää takaavat, että nälkä ei pääse murisemaan mahassa pahasti ennen lounas- tai illallisaikaa.
Ideoita Instagramista
Toimivia, mutta sitäkin terveellisempiä pikkupurtavia ovat esimerkiksi kuivatut hedelmät, pähkinät, itse tehdyt välipalapatukat tai humuksella ryhditetyt vihannestikut. Näistä ja monista muista maistuvista välipaloista löydät inspiroivia kuvaesimerkkejä esimerkiksi Instagramista. Koostimme alle pienen kuvakollaasin aterioista, joilla voit pitää vatsasi murinan helposti loitolla:
Lue myös: Tutut välipalat saavat tyrmäyksen: "Liian vähän tai vääränlaista energiaa"
