Kaipaatko uusia smoothie-reseptejä? 9 raikasta juomaa syksyyn
Jos vanhat mansikka-, mustikka- ja banaanismoothiet kyllästyttävät, kannattaa kokeilla seuraavia reseptejä.
Women's Health -lehti listasi yhdeksän raikasta smoothie-reseptiä, jotka toivottavasti piristävät syksyäsi. Resepteihin on kirjattu raaka-aineet ja voit itse kokeilla, miten paljon mitäkin raaka-ainetta haluat smoothieen mukaan.
Resepti 1:
päärynää
omenaa
avokadoa
jogurttia
sitruunamehua
Resepti 2:
Päärynää
Mansikkaa
Banaania
Lehtikaalia
Maustamatonta mantelimaitoa
kookoshiutaleita
kaakaota
Resepti 3:
Päärynää
jääkuutioita
Banaania
Resepti 4:
Päärynää
Banaania
Varsiselleriä
Kiiviä
Pinaattia
Kookosmaitoa
Vettä
Resepti 5:
Päärynää
Mangoa
Banaania
Taateleita
Kookosmaitoa
Resepti 6:
Luumua
Chian siemeniä
Banaania
Vadelmaa
Vaniljauutetta
Resepti 7:
Päärynää
Appelsiinia
Omenaa
Porkkanaa
Kurkumaa
Resepti 8:
Päärynää
Avokadoa
Kurkkua
Kiiviä
Viinirypäleitä
Soijamaitoa
Resepti 9:
Päärynää
Appelsiinimehua
Sitruunamehua
Kiiviä
Mustaviinimarjoja
Kookosvettä
Kerroimme aiemmin, että smoothie kannattaa ottaa osaksi ravitsevaa aamupalaa. Lue asiasta lisää täältä!
Lähde: Women's Health
