Kuva: Fotolia

Kuinka monta minuuttia täytyy liikkua, jotta poltat suklaapatukan kalorit? Katso

07.04.2016 21:15 - Senni Loikala

Listaan koottiin useita herkkuja, jotka maistuvat monelle viikoittain. Kaloreiden polttamiseksi tarvittava aika saattaa motivoida syömään terveellisemmin.

Toimitusjohtaja Shirley Cramer Royal Society for Public Health -kansalaisjärjestöstä sanoi aiemmin viikolla BBC:lle, että niin sanotut ”aktiivisuusikonit” saattaisivat auttaa ihmisiä elämään terveellisemmin. Tällöin jokainen pystyisi katsomaan selkeästä kuvakartasta, kuinka pitkään hänen tulee liikkua kuluttaakseen tietyistä ruoista ja herkuista saamansa kalorit.

BBC kokosi yhteen erilaisia purtavia ja tarkat minuuttimäärät, joilla niistä saadut kalorit kuluvat joko kävellen tai juosten. Katso lista alta.

Suklaapatukka

(229 kaloria)

Kävellen = 42 minuuttia

Juosten = 22 minuuttia

Aamiaiskulhollinen muroja

(kuva: Fotolia)

(172 kaloria)

Kävellen = 31 minuuttia

Juosten = 16 minuuttia

Mustikkamuffinssi

(kuva: Fotolia)

(265 kaloria)

Kävellen = 48 minuuttia

Juosten = 25 minuuttia

Kanapekonivoileipä

(445 kaloria)

Kävellen = tunti 22 minuuttia

Juosten = 42 minuuttia

Sokeria sisältävä virvoitusjuoma

(kuva: Fotolia)

(138 kaloria)

Kävellen = 26 minuuttia

Juosten = 13 minuuttia

Pieni pussi sipsejä

(171 kaloria)

Kävellen = 31 minuuttia

Juosten = 16 minuuttia

Lähde: BBC

Lue myös: Ilouutisia herkkusuille: Suklaa tekee treenistä tehokkaampaa

Kilpailut

Uusimmat