Laihdu helposti: Syö aamupalaksi vanukasta ja herkkuja
Joskus herkuttelu jopa kannattaa - tai niin sanoo ainakin tuore tutkimus.
Mikä voisikaan olla mieluisampi tapa laihtua kuin syömällä herkkuja? Tel Avivin yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan se saattaa oikeasti olla hyvä keino pudottaa kiloja.
Sen seurantatutkimuksessa ne ihmiset, jotka söivät aamupalalla vanukkaan laihtuivat enemmän kuin ne, jotka söivät saman kalorimäärän sisältäneen, mutta vähemmän hiilihydraatteja sisältäneen aamiaisen.
Tutkijoiden mukaan avain laihtumiseen onkin se, että herkut syötäisiin aamulla, jolloin aineenvaihdunta vielä ehtii ne päivän aikana kuluttaa.
Lähde: Daily Mail
Kilpailut
Uusimmat
"Elämäni pisimmät viikot" - Ella Kanninen muistelee neljän vuoden takaisia terveyshuolia
Uutuusdokumentissa sukelletaan vanhoillislestadiolaisten nuorten Suviseuroihin
Hittisarjan uusi kausi julkaistiin, ja nyt turistien odotetaan vyöryvän Thaimaahan
Tiedätkö mihin kierrätysastiaan hedelmien punnitsemisessa tuleva vaakatarra kuuluu?
Myös Rihanna innostui kauden trendiasusta - esitteli kaksi erilaista kokonaisuutta
Näytä lisää