Laihdu helposti: Syö aamupalaksi vanukasta ja herkkuja
Joskus herkuttelu jopa kannattaa - tai niin sanoo ainakin tuore tutkimus.
Mikä voisikaan olla mieluisampi tapa laihtua kuin syömällä herkkuja? Tel Avivin yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan se saattaa oikeasti olla hyvä keino pudottaa kiloja.
Sen seurantatutkimuksessa ne ihmiset, jotka söivät aamupalalla vanukkaan laihtuivat enemmän kuin ne, jotka söivät saman kalorimäärän sisältäneen, mutta vähemmän hiilihydraatteja sisältäneen aamiaisen.
Tutkijoiden mukaan avain laihtumiseen onkin se, että herkut syötäisiin aamulla, jolloin aineenvaihdunta vielä ehtii ne päivän aikana kuluttaa.
Lähde: Daily Mail
Kilpailut
Uusimmat
Missä suomalaiset kolaroivat eniten? Vakuutusyhtiön mukaan yksi paikka nousee ylitse muiden
Arvostelu: Klaus Härön uutuuselokuva asettaa elokuvavuoden riman heti korkealle
HS: Jo toinen Fat Lizard -ravintola hakeutui konkurssiin ja sulki ovensa
One Morning Left lopettaa: 'Muut jäsenet eivät olisi koskaan liittyneet yhtyeeseen, jos olisivat tienneet'
Sopimusrikkomus UMK:ssa - One Morning Left joutuu jättämään kilpailun
Näytä lisää