Viisi hyvää syytä syödä suklaata
Suklaan syömiselle ei tarvitsisi olla perusteita, mutta mikäli sellaisia haluaa, kannattaa painaa mieleen ainakin seuraavat asiat.
Suklaassa parasta on maku, ja monelle se onkin yksi niistä paheista, joista on mahdoton luopua. Toisaalta, miksi pitäisikään? Niin paljon hyödyllisiäkin vaikutuksia tuolla ihanalla herkulla on.
Alla listattuna on viisi isointa hyötyä, joita suklaassa on:
1. Tekee onnelliseksi
Suklaa sisältää serotoniinin, eli niin kutsutun onnellisuushormonin esiastetta tryptofaania. Kun se muuttuu serotoniiniksi, saa se aikaan mielihyvän tunteita.
2. Saa peiton heilumaan
Tumma suklaa sisältä flavonoideja ja aminohappoja, jotka toimivat kuin Viagran lailla.
3. Saa syömään vähemmän
Tutkimusten mukaan jopa pienen määrän syöminen tummaa suklaata pari tuntia ennen ateriaa saa aikaan sen, että varsinaisella aterialla tulee nautittua jopa 17 prosenttia vähemmän kaloreita.
4. Tekee hyvää kolesteroliarvoille
Kaakaossa on ainesosia, jotka saavat kolesteroliarvot laskemaan.
5. Saa pysymään nuoren näköisenä
Suklaan sisältämät flavonoidit saavat ihon pysymään paksumpana ja kimmoisempana ja täten ne saavat siis ulkonäön pysymään nuorekkaampana pidempään.
Lue myös: Mikä oivallus! Oletko ikinä hoksannut, miksi Kinder-muna näyttää siltä, miltä näyttää?
Lähde: Zoomin.tv
