Kuva: Fotolia
Yllättävä tekijä arkiväsymykseen löydettiin: suomalaistutkimus paljastaa syyn piilevän kodissasi
Nuutunut olo saattaakin johtua ykisnkertaisesta seikasta.
Tuntuuko mukavalta, kun kotona voi syyskeleilläkin oleskella teepaidassa eikä sukkiakaan tarvita?
Todellisuudessa suomalaisissa kerrostaloasunnoissa on jopa haitallisen lämmintä. Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen koordinoiman tuoreen tutkimuksen mukaan suomalaiset kerrostalokodit ovat keskimäärin 40 prosenttia ajasta yli 23-asteisia, kun hyväksi lämpötilaksi on määritelty 21 astetta.
- Ihmiset viettävät suuren osan kotona viettämästään ajasta liian lämpimissä tiloissa, erikoistutkija Ulla Haverinen-Shaughnessy kertoo.
Kylmillä keleillä on toki mukava saapua lämpimään kotiin, eikä vilukissa viitsi värjötellä talvipakkasilla viileässä. Oleskelu liian lämpimässä kodissa voi kuitenkin aihuettaa terveyshaittoja, kun liian korkea sisälämpötila alentaa ilman suhteellista kosteutta.
- Se voi aiheuttaa kuivuuden tunnetta sekä erilaisia ihon ja limakalvojen ärsytysoireita. Myös tehokkuus kärsii ja ihminen voi kokea olonsa nuutuneeksi ja vireystilan alentuneeksi, Haverinen-Shaughnessy sanoo.
Makuuhuone viileämmäksi
Tutkimuksissa seurattiin 43 kerrostalokohdetta kuuden vuoden ajan ympäri Suomea. Vain kuudessa prosentissa kodeista lämpötilat alittivat 21 astetta. Alhaisin mitattu keskilämpötila oli 19 astetta.
Terveyshaittojen lisäksi korkeat lämpötilat aiheuttavat lisäkustannuksia, joita voisi pienentää helposti.
- Jo muutaman lämpöasteen laskulla voi saada merkittäviä säästöjä ja olo on vireämpi, Haverinen-Shaughnessy toteaa.
Haverinen-Shaughnessy suosittelee laskemaan lämpötiloja erityisesti makuuhuoneissa.
- Makuuhuoneessa suositeltu lämpötila on noin 18 astetta, Haverinen-Shaughnessy kertoo.
Lue myös: Tuletko aina talven tullen kipeäksi? Yksinkertainen teko kotona saattaa auttaa asiaan
