Inspiraatio treenaajille: 79-vuotias nainen on maailman vanhin kehonrakentaja
Ernestine Shepherd on nainen, joka kannustaa monia elämäntavoillaan.
Jos luulit olevasi liian vanha aloittaaksesi uutta harrastusta, harkitse uudelleen. Ernestine Shepherd, 79, on nainen, joka aloitti kehonrakennusharrastuksensa vasta aikuisiällä yhdessä siskonsa kanssa. Harrastus jatkuu yhä ja näkyy päivittäin hänen arjessaan:
- Herään joka aamu samaan aikaan, puoli kolmelta. Syön kymmenen kananmunan valkuaista ja pähkinöitä, ja lähden lenkille mieheni kanssa, Shepherd kertoo YouTube videolla.
Shepherdin tie kehonrakentajaksi ei ole kuitenkaan ollut helppo: nainen haluaa jakaa tarinansa ja haasteensa muille ihmisille inspiroidakseen myös heitä toteuttamaan unelmiaan. Nainen kertoo treenaavansa päivittäin kuntosalilla. Lisäksi hän vetää ryhmäliikuntatunteja salilla, jolla treenaa.
- Haluan inspiroida muita, mutta silloin minun on elettävä sanojeni mukaisesti, Shepherd toteaa.
Voit katsoa YouTube-videon naisen tarinasta alta:
Lue myös: Nuori kehonrakentaja tahtoo päihittää siskonsa: "Jos hän tekee 12 toistoa, minä teen 15"
Lähde: Pop Sugar
