Kuva: Fotolia
Pitkä lento edessä? Vinkit, joiden avulla uni tulee varmimmin
Esimerkiksi niskatyyny kannattaa varata mukaan pitkälle lennolle.
Pitkät lennot voivat olla joko todella uuvuttavia tai virkistäviä, riippuen siitä saako matkan aikana nukuttua. Aina uneen pääseminen ei ole helppoa ja silloin hyvät neuvot ovat kalliit.
Popsugar-sivusto listasi 10 vinkkiä, joita noudattamalla unen pitäisi tulla silmään myös tottumattomalle lentokonenukkujalle:
1. Käytä niskatyynyä. Niskatyynyn saa kätevästi asetettua matkalaukun kahvojen ympärille tai sen voi myös yrittää sulloa laukkuun. Tyyny lisää istumisen mukavuutta, joka on kaiken a ja o nukahtamisessa.
2. Tilaa lasi viiniä. Jos lentäminen jännittää, viinin siemailu saattaa rauhoittaa ja myös väsyttää mukavasti.
3. Kuuntele rauhoittavaa musiikkia. Musiikki on rauhoittamisen lisäksi omiaan hukuttamaan alleen ikävät äänet lennolla, kuten vauvojen itkun ja joidenkin kanssamatkustajien liian voimakkaat puheäänet.
4. Lue kirjaa. Samoin kuin kotioloissakin kirjan lukeminen saattaa auttaa nukahtamisessa, näin on myös lennolla.
5. Käytä silmämaskia. Kun silmät on peitetty, lentokoneen valot eivät pääse häiritsemään.
6. Mene lennolle jo valmiiksi väsyneenä. Jos kyseessä on iltalento, älä ota päiväunia ennen lentoa.
7. Käytä mukavia vaatteita. Lennolla kannattaa jättää tyylikkyys toiselle sijalle ja valita päälleen sellaiset vaatteet, joissa on mukava istua monta tuntia putkeen.
8. Ota huopa mukaasi. Jos et halua kanniskella huopaa lennolle, voit peitellä itsesi myös esimerkiksi takilla tai villapaidalla.
9. Maksa ylimääräistä lisäjalkatilasta. Jos lennollesi on mahdollista valita isomman jalkatilan paikkoja, ne kannattaa hyödyntää.
10. Käytä korvatulppia. Korvatulpat on helppo tapa sulkea ylimääräinen meteli ulkopuolellesi.
Lue myös: Maailman parhaat lentoyhtiöt listattiin - katso Finnairin sijoitus
Lähde: Popsugar
