Etkö kestä kuntosalien ryysistä? Parhaat ajat käydä treenaamassa!
Monet kuntosalit ja jumppatunnit ovat täynnä innokkaita laihduttajia alkuvuodesta. Ryysis saa monet jäämään kotiin sohvaperunaksi.
Jos haluaa välttää kuntokeskusten suurimmat ruuhkatunnit, kannattaa oma treeniaika ajoittaa aamuun tai myöhäiseen iltaan. Näin neuvoo Helsingin Motivus Centerin keskusvastaava Leena Tanninen.
- Normaalin työajan jälkeen alkavat ovat ne täydemmät tunnit aina. Aika moni kysyykin, koska on vähän hiljaisempaa. Silloin heti tietää, ettei toinen pidä ruuhkasta. Jos on täydet tunnit, niin eihän siellä silloin niin mukavaa olekaan. Mutta päivän reunat ovat hiljaisemmat, Tanninen kertoo Voicelle.
Tannisen mukaan uudet innokkaan treenaajat kiinnostuvat alkuvuodesta tasaisesti sekä ohjatuista jumppatunneista että kuntosalitreenistä. Täysin uudelle asiakkaalle on kuitenkin yleisesti helpompaa aloittaa treenaaminen ohjatusta jumpasta.
