Kylmää vettä niskaan: laihtua voi myös suihkussa
Kaloreita on mahdollista polttaa mitä erilaisimmilla tavoilla. Female First -sivusto ottaa niistä esille varmasti kummallisimman.
Painon pudottaminen on monille suuri haaste. Aina kaloreiden polttaminen ei välttämättä vaadi pitkiä juoksulenkkejä tai tuntien rehkimistä kuntosalilla. Female First -sivustolla kerrotaan, että jääkylmä vesi kiivastuttaa aineenvaihduntaa 550 prosenttia enemmän kuin normaalilämpötilassa oleminen. Kylmän suihkun ottaminen voi siis auttaa sinua polttamaan kaloreita.
Jos et tohdi seistä jääkylmässä suihkussa, niin jo hieman tavallista kylmempi vesi lisää energian kulutusta kehossasi. Kaikista tehokkain kylmä suihku on kuitenkin urheilusuorituksen päätteeksi.
Lähde: Female First
Kilpailut
Uusimmat
Kimmo Tauriainen on kuollut 52 vuoden iässä
Useat Costeen fanit eivät uskalla julkisesti tunnustaa kuuntelevansa häntä - artistilla on epäilyksensä miksi
Kuningatar Maximan asukokonaisuus oli täysi kymppi - väriteema toistui myös näyttävissä koruissa
Miten moni suomalainen kulkee työmatkansa autolla? THL:n tutkimus selvitti
Moni suomalainen ei tunnista merkittävää riskiä keittiössään: "Ei kannata jäädä odottamaan vuotoa"
Näytä lisää