Kuva: Fotolia
Pidä pääkoppa kunnossa juomalla kahvia - katso optimaalinen määrä
Kahvi ehkäisee muun muassa dementtiaa.
Kahvi auttaa pitämään aivot kunnossa, kiitos kofeiinin. Tutkimuksen mukaan kahvia tulisi juoda päivittäin, jos haluaa ehkäistä dementiaan sairastumista.
Pelkästään kupillisen juominen ei kuitenkaan riitä. Tulosten mukaan parhaan hyödyn saa irti, jos kahvia nauttii päivittäin kolmesta neljään kuppia. Sen sijaan mustaa teetä tulisi litkiä jopa kuusi mukillista saman hyödyn saavuttamiseksi.
Miten selvitettiin?
Tutkimuksessa seurattiin reilua 6000 naista. Iältään he olivat 65 ja 80 välillä. Tulosten mukaan naisilla, jotka nauttivat päivässä enemmän kuin 261 milligrammaa kofeiinia, oli 36 prosenttia pienempi todennäköisyys sairastua dementiaan.
Lue myös: Juotko kahvia väsymykseen? Tulet vain entistä kiukkuisemmaksi
Lue myös: Nautitko kahvisi mustana? Kertoo ikävästä luonteenpiirteestä
Lähde: Independent
