Timmi pyykkilautavatsa kruunaa bikinivartalon: 3 superliikettä vatsoille - katso treenivideo
Parasta aikaa -treeniblogistaan tunnettu personal trainer Johanna Muhonen näyttää kolme helppoa, mutta sitäkin tehokkaampaa treeniliikettä vatsoille.
Muhonen esittelee kolme supertehokasta treeniliikettä suorille ja vinoille vatsalihaksille, sekä alavatsan lihaksille. Treenivideon avulla liikkeet voi tehdä vaikkapa omassa olohuoneessa.
Muhonen muistuttaa kuitenkin, etteivät pelkät vatsalihasliikkeet takaa unelmien pyykkilautavatsaa, vaan liikkeiden tulisi olla osa monipuolista treeniä, sekä ennen kaikkea terveellistä ruokavaliota.
Katso treenivideo alta.
Jos haluat eroon jenkkakahvoista, katso kolme teholiikettä täältä.
Parasta aikaa -blogiin voit tutustua täällä.
Kilpailut
Uusimmat
Suomalainen makeisyritys valittiin maailman parhaaksi lakritsin valmistajaksi
Yksi maa jättäytyy pois Euroviisuista: "Päätös ei ollut helppo"
Heliövaara ja Patten etenivät uransa ensimmäistä kertaa neljän parhaan parin joukkoon Australian avoimissa
Norjalaiselta mediakonserni irtisanoo 13 prosenttia työvoimastaan
Roihuvuoren kirsikkapuiston puut kokivat kovan kolauksen hoitovirheen vuoksi: "Tämä on todella surullinen uutinen"
Näytä lisää