Timmi pyykkilautavatsa kruunaa bikinivartalon: 3 superliikettä vatsoille - katso treenivideo
Parasta aikaa -treeniblogistaan tunnettu personal trainer Johanna Muhonen näyttää kolme helppoa, mutta sitäkin tehokkaampaa treeniliikettä vatsoille.
Muhonen esittelee kolme supertehokasta treeniliikettä suorille ja vinoille vatsalihaksille, sekä alavatsan lihaksille. Treenivideon avulla liikkeet voi tehdä vaikkapa omassa olohuoneessa.
Muhonen muistuttaa kuitenkin, etteivät pelkät vatsalihasliikkeet takaa unelmien pyykkilautavatsaa, vaan liikkeiden tulisi olla osa monipuolista treeniä, sekä ennen kaikkea terveellistä ruokavaliota.
Katso treenivideo alta.
Jos haluat eroon jenkkakahvoista, katso kolme teholiikettä täältä.
Parasta aikaa -blogiin voit tutustua täällä.
Kilpailut
Uusimmat
Poliisi: Pankkiautomaatti räjäytettiin irti seinästä Vaalassa
Universal rakentaa ensimmäisen huvipuistonsa Eurooppaan - kohdemaa on monen suomalaisen suosikki
Ajokeli muuttuu erittäin huonoksi osassa maata - katso, missä kannattaa olla erityisen tarkkana
Yllättääkö? Näillä työnantajilla on paras maine
Tiesitkö? Osa sähköpotkulaudoista tulisi vakuuttaa
Näytä lisää