Timmi pyykkilautavatsa kruunaa bikinivartalon: 3 superliikettä vatsoille - katso treenivideo
Parasta aikaa -treeniblogistaan tunnettu personal trainer Johanna Muhonen näyttää kolme helppoa, mutta sitäkin tehokkaampaa treeniliikettä vatsoille.
Muhonen esittelee kolme supertehokasta treeniliikettä suorille ja vinoille vatsalihaksille, sekä alavatsan lihaksille. Treenivideon avulla liikkeet voi tehdä vaikkapa omassa olohuoneessa.
Muhonen muistuttaa kuitenkin, etteivät pelkät vatsalihasliikkeet takaa unelmien pyykkilautavatsaa, vaan liikkeiden tulisi olla osa monipuolista treeniä, sekä ennen kaikkea terveellistä ruokavaliota.
Katso treenivideo alta.
Jos haluat eroon jenkkakahvoista, katso kolme teholiikettä täältä.
Parasta aikaa -blogiin voit tutustua täällä.
Kilpailut
Uusimmat
Kotimaan matkailu on yhä suositumpaa
Verohallinto kiristää valvontaa - kymmenet tuhannet saivat viestin kryptovaluuttoihin liittyen
Työpaikkojen määrä romahti - näillä aloilla töitä on eniten
Hukkuneita tämän vuoden alussa hälyttävän paljon - pahin voi olla kuitenkin vielä edessä
Foreca: Lämpöennätys pamahti eilen rikki - aikaisin 19 asteen ylitys ainakin yli 60 vuoteen
Näytä lisää