Pikkulapsiperheissä vanhempien niskaan soluttautuu töiden lisäksi usein myös kotitöistä huolehtiminen. On myös muutamia töitä, joihin lapset voivat osallistua pienestä pitäen.
Jos sinulla ei ole aikaa tai rahaa vierailla kuntosalilla, voit yhtä hyvin treenata myös kotonasi. Näillä kekseliäillä vinkeillä voit harjoittaa lihaskuntoasi ilman kahvakuulia tai käsipainoja esimerkiksi pyykinpesun ohessa.