Etusivu
Uusimmat
Kilpailut
Viihde
Musiikki
Muoti ja kauneus
Podcast
Suhteet
Terveys ja hyvinvointi
Koti
Blogit
Ilmiöt
Tekniikka ja tiede
Matkailu
Pelit
Urheilu
Hullu maailma
Työ ja opiskelu
Koronapäiväkirja
Info ja mediamyynti
Kaikki
Etusivu
Uusimmat
Kilpailut
Viihde
Musiikki
Muoti ja kauneus
Podcast
Suhteet
Terveys ja hyvinvointi
Koti
Blogit
Ilmiöt
Tekniikka ja tiede
Matkailu
Pelit
Urheilu
Hullu maailma
Työ ja opiskelu
Koronapäiväkirja
Info ja mediamyynti
Kaikki artikkelit
Nainen, 3 helppoa harjoitusta lantionpohjanlihaksille, jotka kannattaa ottaa käyttöön
Hyvässä kunnossa oleva lantionpohjan lihaksisto ehkäisee muun muassa selkäkivuilta ja virtsankarkailulta.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
"Lantiotatuoinnit" villitsevät nyt Instagramissa - pieni ja siro kuva sopii moneen tyyliin
Lantion alueelle otetaan nyt niin pieniä tekstitatuointeja kuin värikkäitä kuviakin.
Ilmiöt
yli 5 vuotta sitten
Yllättävät asiat, jotka voivat pilata lantionpohjan kunnon
Lantionpohjan lihaksistoon vaikuttavat monien yllätykseksi muutkin tekijät kuin synnytys ja raskaus.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Näillä venytyksillä vältät aikuisiän yleisimmät vaivat
Varsinkin selkä ja lantio jäykistyvät helposti ikääntyessä.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Vahvista lantionpohjalihaksiasi helposti - katso ohjeet treeniin, joka nostaa samalla kuntoa
Lantionpohjalihaksia voi treenata helposti kotioloissa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten
Mistä tietää, vaatiiko lantionpohjasi treenaamista? Lue karut merkit
Suurin osa naisista keskittyy treenaamaan ahkerasti, jotta kunto paranisi ja lihakset erottuisivat. Silti tärkeiden tukilihasten harjoittaminen jää usein liian vähälle huomiolle.
Terveys ja hyvinvointi
yli 9 vuotta sitten
Lataa lisää