Aihe - Voice.fi

Väsymys ajaessa on valtava riski - näin ehkäiset rattiin nukahtamisen

Väsymyksen on arvioitu vaikuttavan taustalla jopa joka viidennessä kuolonkolarissa Suomessa, kertoo Liikenneturva.

Ilmiöt 3 kuukautta sitten

Väsymys ajaessa on valtava riski - näin ehkäiset rattiin nukahtamisen

Väsymyksen on arvioitu vaikuttavan taustalla jopa joka viidennessä kuolonkolarissa Suomessa, kertoo Liikenneturva.

Ilmiöt 4 kuukautta sitten

Saatat pilata yöunesi tietämättäsi - katso ruoka-aineet, jotka voivat vaikuttaa unenlaatuun

Kaikki varmasti jo tietävätkin, että kahvin juominen myöhään illalla voi aiheuttaa vaikeuksia nukahtamisessa. Tiesitkö kuitenkin näistä ruoista ja juomista, jotka voivat myös hankaloittaa unensaantiasi?

Terveys ja hyvinvointi 8 kuukautta sitten

Yle: Väärin käytettynä melatoniini voi jopa pahentaa uniongelmia: "Voi aiheuttaa nukahtamisvaikeuksia"

Melatoniini ei auta, jos olosuhteet nukkumiselle ovat muutenkin pielessä.

Terveys ja hyvinvointi yli 2 vuotta sitten

Heräiletkö öisin, etkä saa enää nukahdettua uudelleen? 6 vinkkiä, miten päästä takaisin höyhensaarille

Jos mielii nukahtaa uudelleen, kannattaa kiertää muutamat sudenkuopat.

Terveys ja hyvinvointi yli 2 vuotta sitten

Unen päästä kiinni vain kahdessa minuutissa - oletko kokeillut sotilaiden nukahtamisniksiä?

Nukahtamistekniikan väitetään auttavan nukahtamaan jopa vain kahdessa minuutissa.

Koti yli 2 vuotta sitten

90 minuutin sääntö auttaa löytämään parhaan nukkumaanmenoajan - katso miten lasket sen

Lääkärin jakamalla vinkillä kuka tahansa voi laskea itselleen sopivimman ajan mennä nukkumaan.

Terveys ja hyvinvointi yli 3 vuotta sitten

Nukkumaan kannattaa mennä sukat jalassa - lääkäri selittää miksi

Kun jalat ovat lämpimät, nukahtaa ihminen helpommin.

Terveys ja hyvinvointi yli 3 vuotta sitten

Nukkumaan kannattaa mennä sukat jalassa - lääkäri selittää miksi

Kun jalat ovat lämpimät, nukahtaa ihminen helpommin.

Terveys ja hyvinvointi yli 3 vuotta sitten

Helpota lapsesi nukahtamista illalla - vinkit, jotka jokaisen vanhemman tulisi tietää

Varsinkin päiväkoti- ja kouluikäisten lasten kanssa nukkumaanmenosta voi tulla vaikeaa älylaitteiden käyttämisen myötä.

Koti yli 4 vuotta sitten

Kolme yllättävän helppoa tapaa saada unen päästä kiinni - oletko kuullut rakon tuplatyhjennyksestä?

Tuore kirja pureutuu erilaisiin menetelmiin, jotka auttavat nukahtamaan.

Terveys ja hyvinvointi yli 5 vuotta sitten

"Nukahdin kesken armeijan loppusodan" - lue, mitkä ovat ihmisten oudoimpia nukahtamispaikkoja

Uni saattaa yllättää mitä erikoisimmissa paikoissa.

Ilmiöt yli 5 vuotta sitten

Nukahda kahdessa minuutissa - ota haltuun sotilaiden suosima metodi

Kyseisen niksin kerrotaan purevan jopa 96 prosenttiin ihmisistä.

Terveys ja hyvinvointi yli 6 vuotta sitten

Nukahda nopeammin helpon iltarutiinin avulla - oletko jo kokeillut?

Ota illalla kynä käteen ja tee muistilista asioista, jotka painavat mieltä ennen nukkumaanmenoa.

Terveys ja hyvinvointi yli 6 vuotta sitten

Miten saada vauva nukahtamaan hetkessä? Video, joka jokaisen vanhemman pitäisi nähdä

Juoksevan veden solina voi auttaa pientä lasta nukahtamisessa.

Koti yli 7 vuotta sitten

Pyöriikö päässäsi työasiat nukahtamisen hetkellä? Kokeile ajatella onnellista paikkaa

Jos oma onnellisin ja rentoutunein paikka sijaitsee vaikkapa rannalla, kuvittele itsesi jokaisella aistilla laiturin nokkaan.

Terveys ja hyvinvointi yli 7 vuotta sitten