Kaikki artikkelit
Melatoniini ei auta, jos olosuhteet nukkumiselle ovat muutenkin pielessä.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Muun muassa liika kuumuus huoneessa voi aiheuttaa levottomuutta ja unettomuutta.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Ota illalla kynä käteen ja tee muistilista asioista, jotka painavat mieltä ennen nukkumaanmenoa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Seuraavalla kerralla sukat kannattaa pitää jalassa vällyjen välissä, niistä on nimittäin runsaasti hyötyä.
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten
Eikö uni tule? Kokeile näitä keinoja, niin et enää pyöri sängyssä valveilla.
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten