Aihe - Voice.fi

Kaipaatko vaihtelua ennen treeniä syötävään välipalaan? 4 ideaa, joita et ehkä ole vielä kokeillut

Esimerkiksi taatelit ovat helppo ja nopea välipala, joista tankkaat energiaa juuri ennen treenisuoritusta.

Terveys ja hyvinvointi yli 3 vuotta sitten

Tankkaa riittävästi energiaa ennen treeniä - personal trainerit vinkkaavat omat välipalasuosikkinsa

Puuro on erinomainen vaihtoehto myös välipalana.

Terveys ja hyvinvointi yli 3 vuotta sitten

Napostele terveellisesti ja kevyesti: Herkulliset välipalaideat, jotka valmistat parissa minuutissa

Esimerkiksi sipsit on helppo korvata maustetuilla kikherneillä.

Koti yli 5 vuotta sitten

Torju nestehukkaa myös välipalalla - yllättävät ruoka-aineet, jotka huolehtivat kehosi nesteytyksestä

Esimerkiksi lehtivihannekset sisältävät runsaasti vettä.

Terveys ja hyvinvointi yli 5 vuotta sitten

Pähkinäinen aamiaisgranola ilman valkoista sokeria

Haluatko aloittaa aamusi mahdollisimman vähällä sokerilla tai nauttia iltapäivällä välipalan, joka ei sinkoa sokerihumalaan? Oheinen pähkinägranola on oma suosikkini, joka uhkaa aina loppua kesken!

Iris - beauty & lifestyle yli 5 vuotta sitten

Kiljuva nälkä treenin jälkeen? 4 täyttävää välipalavaihtoehtoa, jotka edistävät myös palautumista

Urheilusuorituksen jälkeen on hyvä pitää huolta myös siitä, että lautaselta löytyy proteiinin lisäksi myös vihanneksia.

Terveys ja hyvinvointi yli 5 vuotta sitten

Kaipaatko lisäenergiaa ilman kofeiinia? Nappaa talteen nopeat välipalavinkit

Muun muassa hedelmälohko ja maapähkinävoi on erinomainen yhdistelmä.

Terveys ja hyvinvointi yli 5 vuotta sitten

Alle 2 minuutissa valmistuu terveellinen jogurttivälipala - katso miten onnistut

Nopeaan välipalaan tarvitset vain kolme ainesosaa.

Koti yli 6 vuotta sitten

Tankkaa energiaa välipalasta – 6 helppoa ja nopeaa vaihtoehtoa kahvin sijaan

Esimerkiksi avokado ja tumma suklaa virkistävät pahimman iltapäiväväsymyksen keskellä.

Terveys ja hyvinvointi yli 6 vuotta sitten

6 helppoa ja nopeaa välipalavaihtoehtoa treenaajalle – ota ideat talteen

Taatelit ovat helppo ja nopea välipala syötäväksi juuri ennen treeniä. Myös viinirypäleet vähärasvaisella juustolla antavat urheilusuoritukseen tarvittavaa lisäenergiaa.

Terveys ja hyvinvointi yli 6 vuotta sitten

Yllättikö treenin jälkeen nälkä? Helpot ja nopeat välipalavinkit koottiin yhteen

Esimerkiksi maapähkinävoi ja omena ovat helppo sekä nopea yhdistelmä treenin jälkeiseksi välipalaksi.

Terveys ja hyvinvointi yli 6 vuotta sitten

Ruokamuutos, joka auttaa pudottamaan painoa - onnistuu keneltä tahansa

Parasta on, että tämä muutos ei vaadi suuria.

Terveys ja hyvinvointi yli 7 vuotta sitten

3 naposteltavaa, joita kannattaa aina pitää lähellä, jos haluat laihtua

Onko haaveissa kilojen karistaminen, mutta herkuttelun lopettaminen tuntuu mahdottomalta? Silloin syytä on tutustua herkullisiin naposteltaviin, joista ei tarvitse kieltäytyä.

Terveys ja hyvinvointi yli 7 vuotta sitten

Välipalat, jotka tutkitusti tekevät sinusta pahantuulisen – karsi ruokavaliostasi jo tänään

Esimerkiksi murot ja välipalapatukat voivat aiheuttaa lisätyn sokerinsa ansiosta verensokerin heittelyä ja näin ollen myös kiukkuisuutta.

Terveys ja hyvinvointi yli 7 vuotta sitten

Turvottaako vatsaa? 5 helppoa välipalaa, jotka ehkäisevät pöhöttynyttä oloa tehokkaasti

Kreikkalainen jogurtti ja banaanit ovat täynnä ravintoaineita, jotka taistelevat tehokkaasti pöhöttynyttä oloa vastaan.

Terveys ja hyvinvointi yli 7 vuotta sitten

Päivähoito ohjeisti äitiä lapsensa ruokinnassa - netissä raivostuttiin: "Se ei ole heidän asiansa!"

Australialaisessa päivähoitopaikassa pyritään huolehtimaan lapsen terveellisestä ruokavaliosta, lapsen vanhempia ohjastamalla.

Ilmiöt yli 7 vuotta sitten