Kaikki artikkelit
Lyhyt treeni ei sisällä ollenkaan perinteisiä vatsalihasliikkeitä, kuten esimerkiksi rutistuksia.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Valmentajan laatima jumppa toteutetaan kokonaan kehonpainotreeninä, eikä erillisiä apuvälineitä tarvita.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Nopeatempoinen kotitreeni ei vaadi lainkaan apuvälineitä.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Treenihaaste leviää hurjaa vauhtia TikTokissa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Vaikka moni usein toisin ajatteleekin, treenin kesto ei välttämättä kerro sen tehokkuudesta.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Tämä treeni ei sisällä mitään välineitä, jotan sen voi tehdä missä ja milloin vain.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Treenihaaste leviää hurjaa vauhtia TikTokissa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Liike on ammattilaisten suosiossa siksi, että se tehoaa jokaiseen vatsan alueen lihakseen.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Tämä video osoittaa sen, että Scherzinger on kovassa kunnossa.
Viihde
yli 4 vuotta sitten
Ennen treenin alkua on hyvä lämmitellä kävelylenkillä tai esimerkiksi juoksumatolla.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Lankutus vahvistaa tehokkaasti keskivartalon lihaksia.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Rasva palaa tehokkaimmin kun treenaat niin kuntosalilla kuin vaikkapa lenkkipolullakin.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Treeni ei vaadi mitään apuvälineitä, vaan onnistuu niin kuntosalilla kuin kotonakin.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Esimerkiksi lankku vahvistaa tehokkaasti keskivartalon lihaksia.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Tämän treenin suorittamiseen et tarvitse apuvälineitä, vaan oman kehon paino riittää.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Treeni kestää kaikkiaan noin 12 minuuttia.
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten