Imurointi, moppaus, kaappien järjestely! Katso paljonko siivoaminen kuluttaa kaloreita

Jos keväsiivous ei houkuttele, kannattaa muistaa kuitenkin, että siivoushetki voi parhaimmillaan vastata kunnon kuntoiluhetkeä.

Huffington Post -sivusto listasi yleisimmät siivoustoimenpiteet ja paljonko ne polttavat kaloreita:

1. Tunnin moppaus: 153 kilokaloria

2. 30 minuuttia lattioiden pesua: 187 kilokaloria

3. 15 minuuttia pesualtaan jynssäämistä: 90 kilokaloria

4. 30 minuuttia imurointia: 119 kilokaloria

5. 30 minuttia lattioiden lakaisua: 136 kilokaloria

6. Auton pesu: 153 kilokaloria

7. 30 minuuttia ikkunoiden pesua: 167 kilokaloria

8. Vaatekaappien järjestely: 85 kilokaloria

Kaloreiden palamisen lisäksi kunnon kevätsiivous voi helpottaa allergioita ja antaa pidemmän iän asunnolle ja huonekaluille.

Lähde: Huffington Post

Tykkää ja jaa artikkeli

Jaa Facebookissa Jaa Twitterissä