Kuva: Shutterstock
Haluatko saada älykkäitä lapsia? Tutkijat vannovat pähkinöiden nimeen
Tuoreessa tutkimuksessa saatiin mielenkiintoista tutkimustietoa liittyen lasten älykkyyteen.
Jos suunnitteilla on jälkikasvun saaminen tai vatsassa kasvaa jo pieni ihmisenalku, kannattaa ravintoon kiinnittää erityistä huomiota. Tuoreessa tutkimuksessa kävi ilmi, että odottavat äidit, jotka söivät viikossa 75 grammaa pähkinöitä ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana saivat älykkäämpiä lapsia.
Pähkinöitä odotusaikanan nauttineiden äitien lapset pärjäsivät muita lapsia paremmin kognitiivisissa testeissä sekä heidän keskittymiskykynsä ja pitkäkestoinen muistinsa olivat parempia kuin muilla. Lapsia testattiin 18 kuukauden, viiden vuoden ja kahdeksan vuoden iässä.
Tutkijoiden mukaan pähkinöistä kannattaa suosia erityisesti maapähkinöitä, manteleita ja hassenpähkinöitä. Muutoinkin odottavan äidin kannattaa huolehtia monipuolisesta ja laadukkaasta ravinnosta, sillä äidin ravinto on kasvuainetta myös sikiölle.
Lähde: Women's Health Magazine
Lue myös: 1950-luvun ohjeet lapsenhoitoon hämmentävät somessa: "Miten ajat ovatkaan muuttuneet"
