Kuva: Fotolia
Mistä jatkuva jano johtuu? Asiantuntija listasi kuusi mahdollista syytä - katso
Esimerkiksi allergialääkkeet voivat kuivattaa suun limakalvoja helposti.
Kuumana päivänä tai esimerkiksi tiukan treenin jälkeen on täysin luonnollista olla janoinen. Päivässä olisi suositeltavaa juoda noin kaksi litraa vettä ja parasta olisikin, että päivän aikana ei ehdi edes tulla jano.
- Ihmisten ei tulisi tuntea oloaan janoiseksi. Syy on se, että meidän tulisi pysyä tietoisina siitä, kuinka paljon vettä olemme päivän aikana juoneet, lääkäri Natasha Bhuyan kertoo.
Mikäli tunnet olosi kuitenkin jatkuvasti janoiseksi, voi sen taustalla piillä vakaviakin syitä. Katso Bhuyanin yhteen kokoamat kuusi syytä alta.
1. Syöt liian suolapitoisia ruokia
Suolaiset ruoat saavat olon tuntumaan helposti janoiselta ja turvonneelta siksi, että keho pyrkii pitämään veden sisällään kaikin keinoin.
2. Et juo tarpeeksi
Suositellun kahden litran lisäksi vettä tulisi juoda lisää, mikäli liikkuu säännöllisesti tai asuu kuivassa ilmastossa. Bhuyanin mukaan myös sairaana on tärkeä muistaa nesteyttää kehoa normaalia enemmän.
3. Sinulla on lääkitys, joka kuivattaa suuta
Bhuyanin mukaan muun muassa allergialääkkeet, sekä pahoinvointilääkkeet kuivattavat suun limakalvoja helposti.
4. Kärsit diabeteksesta
Jatkuva jano ja virtsaamisen tarve ovat molemmat merkkejä diabeteksesta. Mikäli juot vettä tarpeellisen määrän, mutta koet silti olevasi jatkuvasti janoinen, mene tapaamaan lääkäriä, jotta verensokerisi voidaan mitata.
5. Kärsit autoimmuunisairaudesta
Sairauden aiheuttaja on autoimmuniteetti, mikä tarkoittaa että elimistön oma immuunijärjestelmä hyökkää sen omia soluja vastaan. Sairauden keskeisimmät merkit ovat esimerkiksi kuivat silmät, sekä suu, mikä jättää janoisuuden tunteen.
6. Sinulla on vesitystauti (Diabetes Insipidus)
Vesitystauti on eri sairaus kuin perinteinen diabetes. Keskeinen oire taudissa on selvästi lisääntynyt virtsaneritys.
- Vesitystautia sairastavat ihmiset virtsaavat jatkuvasti, vaikkeivat olisi nesteyttäneet kehoaan, Bhuyan selittää.
Lähde: Self
Lue myös: Henkesi haisee tai hikoilu loppuu - 5 merkkiä, että et juo riittävästi vettä
Lue myös: Vesipulloissa valtava määrä bakteereja: "Yhtä epähygienistä kuin vessanpöntön nuoleminen"
