Kuva: Fotolia
Haluatko välttää talviflunssan? Asiantuntija kertoo parhaan keinon
Liikunnan ja käsien pesun lisäksi kannatta viettää aikaa myös ulkona.
Talvikuukausina erilaiset pöpöt valtaavat ilman ja saavat aikaan monenlaista nuhaa ja kuumetta. Yleensä ohjeeksi flunssan välttämiseen annetaan käsien pesu, vitamiinien nauttiminen, liikunta ja tietenkin terveellinen ruokavalio ja uni.
She Finds -sivuston haastatteleman lääkärin mukaan on näiden lisäksi kuitenkin olemassa myös yksi erittäin tehokas keino sairastumisen ehkäisemiseksi.
- Yksi syy siihen, että sairastumme talviaikaan helpommin, on se, että vietämme enemmän aikaa sisäilmassa, toteaa infektiolääkäri Shawn Mueller.
Hänen neuvonsa mukaan ulkona oleskeleminen siis saattaa vähentää sairastumisriskiä. Joten jos haluat välttää kuumeen ja nenän vuotamisen, suuntaa ulos usein, mieluiten päivittäin.
Lue myös: Yle: "Miesflunssa" on sittenkin totta!
Lähde: She Finds
