Supertehokkaan jalkatreenin voit tehdä myös kotona - vaatii vain kaksi liikettä
Vuoden vaihtuessa moni innostuu treenistä taas uudella tavalla. Kuntosalit ja ryhmäliikuntatunnit täyttyvät innokkaista treenaajista, joiden tavoitteena on parempi kunto ja keveämpi fiilis.
Pure Wow -sivusto julkaisi videon, joka sisältää kaksi tehokasta treeniliikkeitä jaloille. Parasta on, että nämä liikkeet ovat sellaisia, että ne voi tehdä niin kuntosalilla kuin kotioloissakin.
Kyseinen tehotreeni koostuu siis muutamista erilaisista kyykkyliikkeistä, jotka saavat jalkojen lihakset polttelemaan.
Katso liikkeet alta.
Lue myös: Tympäiseekö salille lähtö? Videolla nähtävä jalkatreeni ainakin antaa haastetta!
Kilpailut
Uusimmat
Naimisiinmenon suosio on romahtanut
Helsinki saa uuden festivaalin: "Syntyi tekijöidensä intohimosta musiikkiin, ruokaan ja juomaan"
Ensimmäiset ison uudistuksen kokeneet verokortit saapuvat huomenna: 'Uskomme, että parannus on mieluinen'
Tukesilta vakava varoitus kuplahallien lumikuormariskistä - jo kaksi romahdusta pienen ajan sisällä
Helsingissä katujen talvikunnossapito mullistuu tänä talvena
Näytä lisää