Kuva: Fotolia
Ravaatko öisin vessassa? Syy saattaa löytyä suolan käytöstä
Tuore japanilaistutkimus valottaa vessarutiineitasi.
Nouset useamman kerran yössä vessaan. Kun saat unen päästä kiinni, on rakko taas täysi. Kuulostaako tutulta? Tuoreen japanilaistukimuksen mukaan riesalla ei ole välttämättä tekemistä runsaan veden juonnin kanssa.
Tutkimukseen osallistuneita pyydettiin muuttamaan suolan käyttöään. Kolmessa kuukaudessa öiset vessarutiinit muuttuivat. Runsas suolan käyttäminen lisäsi vessakäyntejä. Vähemmän suolaa käyttäneet taas saivat nukkua rauhallisemmin.
Vaikka suolaa ei voi kokonaan jättää pois ruokavaliosta, on sen käyttö syytä minimoida - myös yöuniesi takia.
Lähde: Women's Fitness
Lue myös: Yllättivätkö epänormaalin runsaat kuukautiset? 6 yleistä syytä, jotka vaikuttavat vuodon määrään
Kilpailut
Uusimmat
"Aina se työntää naamaansa joka paikkaan" – mikä ajaa Esko Eerikäistä julkisuuteen?
Syntisen hyvää - Iisan reseptillä loihdit joulupöytään herkullisen porkkalan
Suden ulostetta keräämällä voi pian tienata rahaa
Kuningatar Letizian jakkupuku oli harmaa ja simppeli - mutta silti niin ensiluokkainen
Mehevä taatelikakku kerää takuuvarmasti kehuja joulupöydässä - katso helppo ohje
Näytä lisää