Kuva: Shutterstock
Miksi taas turvottaa? 7 syytä, joilla ei ole mitään tekemistä ruokavaliosi kanssa
Esimerkiksi huono ryhti voi aiheuttaa turvotuksen kerääntymistä vatsan seudulle.
Turvotus on ikävä vaiva, josta lähes jokainen meistä kärsii jossain vaiheessa elämää. Aina pöhötys ei kuitenkaan johdu siitä, mitä olet laittanut suustasi alas. Insider selvitti, mitkä muut tekijät altistavat turvotukselle.
7 syytä turvotuksen taustalla:
1. Pureskelet runsaasti purukumia.
2. Sinulla on huono ryhti. Tutkimukset ovat osoittaneet ryhdillä olevan vaikutuksia myös ruuansulatusjärjestelmän toimintaan ja kumara asento voi altistaa kaasun kerääntymiselle vatsaan.
3. Puhut samalla kun syöt. Vaikka kuulumisten vaihtaminen pitkän kaavan mukaan aterialla on houkutteleva vaihtoehto, tulet todennäköisesti nielleeksi samalla runsaasti ilmaa, joka puolestaan voi aiheuttaa kipeää turvotusta.
4. Myös ruuan pureskelu suu auki aiheuttaa ylimääräisen ilman kulkeutumista vatsaan.
5. Olet stressaantunut. Myös henkinen kuormitus voi vaikuttaa ruuansulatuselimistön toimintaan ja altistaa turvotukselle.
6. Kuukautisesi ovat alkamassa.
7. Juot päivän aikana paljon vettä vesipullosta. Kuten syödessä puhuminen tai ruuan pureskelu suu auki, myös veden hörppiminen pullosta voi aiheuttaa sen, että tulet nielleeksi samalla ilmaa.
Lue myös: Yllättikö paniikkikohtaus? Tunnista yleisimmät oireet ja opi taltuttamaan paniikin tunne nopeasti
Lue myös: Addiktoivimmat ruoat listattiin - löytyykö oma suosikkisi listalta?
Lähde: Insider
