Tutkimus: Perinteinen ravintolisä tehostaa merkittävästi liikuntasuoritusta
Perinteisestä ravintolisästä on mittava apu etenkin naisten urheiluharjoitteluun.
Apteekkien käsitavaratuotteenakin myytyjen rautatablettien on havaittu päivittäin syötynä vaikuttavan merkittävästi etenkin urheilijoiden ja raudanpuutteesta tai anemiasta kärsivien naisten liikuntasuoritukseen.
Australialaisessa tutkimuksessa seurattiin henkilöiden sykkeitä harjoituksen aikana. Lisärautaa syövien tuloksia verrattiin sitten niihin ketkä eivät käytä ravintolisää. Päivittäin syötynä, tablettien havaittiin laskeneen treeniajan sykettä verrattuna aikaisempiin tuloksiin. Siitä huolimatta, harjoituksen tehokkuuden huomattiin parantuneen.
Tutkimusta suorittaneen lääkäri Sant-Rayn Pasrichan mukaan tämä on ensimmäinen kerta, kun raudalla havaitaan olevan selkeä positiivinen vaikutus liikuntasuoritukseen.
Lähde: News.com.au
