Onko vaalea leipä sittenkin hyväksi sinulle?
Tutkijoiden mukaan vaaleasta leivästä voi olla hyötyä suolistolle.
Vaalean leivän uskotaan yleisesti ottaen olevan epäterveellistä ja siksi meitä kehotetaankin pysyttelemään kokojyväisissä vaihtoehdoissa.
Uuden tutkimuksen mukaan vaalea leipä saattaa kuitenkin sittenkin olla terveellinen valinta. Se nimittäin voi lisätä hyvien bakteerien määrää vatsassa.
Espanjalaisessa tutkimuksessa tarkkailtiin ihmisten suolistobakteereja ja niiden vaikutusta terveyteen. Bakteerien tutkiminen on tärkeää, koska joidenkin bakteerilajien vähenemisen myötä voi altistua helpommin sairauksille. Tutkijat toivovatkin, että uusien tutkimustuloksien myötä pystytään taistelemaan paremmin sairauksia vastaan.
Onko sinulla ollut ongelmia vatsan toimimisen kanssa? Katso ilmavaivoja ja turvotusta helpottavan smoothien resepti täältä.
Lähde: Daily Mail
