Uutta tietoa sokeroitujen juomien terveysvaikutuksista - pitäisikö siirtyä vesilinjalle?
Maistuvatko sinulle sokeria sisältävät limut ja mehut? Jos vastasit kyllä, saattaa uusi tutkimus koskea juuri sinua.
Mehujen ja limonaadien päivittäisen juomisen on tiedetty pitkään olevan epäterveellistä. Tuore amerikkalainen tutkimus päivittää, kuinka ikävistä terveysvaikutuksista puhutaan.
Tutkimuksen mukaan sokerilliset juomat vanhentavat säännöllisesti käytettyinä yhtä paljon kuin tupakan polttaminen. Syy löytyy herkkujuomien ajan mittaan aiheuttamista dna-muutoksista. Jo kaksi tölkkiä sokerillista juomaa päivittäin voi saada aikaan sen, että tietty osa dna:stasi ikääntyy reilu 4,5 vuotta nopeammin kuin ilman sokerillisten juomien kulutusta.
Makeutetut juomat lyhentävät huomattavasti dna:ssa olevia telomeereja, mikäli tutkimusta on uskominen. Lyhentyneet telomeerit puolestaan liitetään vanhenemiseen, heikkoon terveyteen ja jopa ennenaikaisen kuoleman riskiin.
Pystyisitkö luopumaan sokerista? Seitsemän siihen motivoivaa perustelua pääset lukemaan aiemmasta artikkelistamme.
Lähde: Daily Mail
