Epäonnistuiko dieetti? Yleisimmät syyt listattiin, katso top 10
Painonpudottaminen saattaa olla ajoittain haastavaa puuhaa, siksi sen kesken jättäminen onkin yllättävän helppoa.
Erään tutkimuksen mukaan jopa puolet dieeteistä lopahtaa noin 24 tunnin jälkeen. Yllättävää ei kuitenkaan liene se, että dieetin lopahtamiseen riittää hyvinkin yksikertainen syy, kuten huono päivä töissä. Tutkijat kokosivatkin kyselyn avulla listan niistä seikoista, jotka pilaavat dieetin yleisimmin. Kuulostaako tutulta?
Yleisimmät syyt dieetin lopahtamiseen:
1. Stressi
2. Ajatus siitä, että voi palkita itsensä jostakin.
3. Huono päivä töissä.
4. Joku tarjoaa herkkuja, eikä kehtaa kieltäytyä.
5. Viinilasillisen nauttiminen.
6. Sairastuminen.
7. Ulos lähteminen ihmisten kanssa, jotka eivät ole dieetillä.
8. Huonot yöunet.
9. Kurja sää.
10. Ero
Lähde: Female First
