Kuva: Shutterstock
Supertimmin Alias-tähden valmentaja paljastaa näyttelijän treenin salaisuuden
Jennifer Garner vaikuttaa olevan aina yhtä atleettisessa kunnossa.
Suomalaiskatsojille muun muassa Alias-sarjasta tutuksi tullut näyttelijä Jennifer Garner on tehnyt uransa aikana lukuisia toimintarooleja ja nainen tunnetaankin paitsi näyttelijäntaidoistaan, niin myös huikeasta fyysikastaan.
Nyt 47-vuotiaan tähden ravinto- ja liikuntavalmentaja on paljastanut erikoisen tavan, joka liittyy tähdellä vahvasti treenaamiseen ja ravintoon. Valmentajan mukaan Jennifer suosii lyhytkestoista paastoa aamulla. Toisin sanoen tähti ei koskaan nauti aamiaista ennen aamutreeniä, vaan treenaa aamulla aina tyhjällä vatsalla.
- En suosittele syömään mitään aamulla ennen treeniä, sillä syömättä treenaaminen tehostaa rasvan polttoa, valmentaja Kelly LeVegue kertoo.
Valmentaja painottaa kuitenkin, että aamiaista kannattaa nauttia heti treenin jälkeen ja Jennifer suosikin tuhdin smoothien nauttimista treenin päätteeksi. Jennifer ei ole myöskään ainoa tähti, joka suosii kyseistä paastotreeniä, vaan mun muassa Jennifer Lopezin tiedetää treenaavan aamuisin tyhjällä vatsalla.
Jenniferin olemuksesta näkee, että tähti todella on tehnyt tunnollisesti treeninsä:
(kuva: Shutterstock)
Lue myös: Jennifer Garnerin tytär Violet Affleck, 13, on kuin ilmetty äitinsä - katso yhteiskuvat kaksikosta
Lähde: Women's Health Magazine
