Etusivu
Uusimmat
Kilpailut
Viihde
Musiikki
Muoti ja kauneus
Podcast
Suhteet
Terveys ja hyvinvointi
Koti
Blogit
Ilmiöt
Tekniikka ja tiede
Matkailu
Pelit
Urheilu
Hullu maailma
Työ ja opiskelu
Koronapäiväkirja
Info ja mediamyynti
Kaikki
Etusivu
Uusimmat
Kilpailut
Viihde
Musiikki
Muoti ja kauneus
Podcast
Suhteet
Terveys ja hyvinvointi
Koti
Blogit
Ilmiöt
Tekniikka ja tiede
Matkailu
Pelit
Urheilu
Hullu maailma
Työ ja opiskelu
Koronapäiväkirja
Info ja mediamyynti
Kaikki artikkelit
Helppo läsnäoloharjoitus lievittää stressiä jo muutamassa minuutissa - onnistuu missä tahansa
Harjoituksen on tarkoitus auttaa palauttamaan ajatukset takaisin nykyhetkeen.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Helppo läsnäoloharjoitus lievittää stressiä jo muutamassa minuutissa - onnistuu missä tahansa
Harjoituksen on tarkoitus auttaa palauttamaan ajatukset takaisin nykyhetkeen.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Onko kroppa kipeä tai rasittunut? 4 tehokasta liikettä, jotka kannattaa opetella
Enemmän ja kovempaa ei aina ole parempi. Toisinaan keho nauttii rauhallisesta huollosta.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Opi rakastamaan kehoasi juuri sellaisenaan – 8 hyödyllistä harjoitusta
Orjallisten muotivinkkien unohtaminen ja itsemyötätunnon harjoittaminen lisäävät hyvää oloa.
Suhteet
yli 5 vuotta sitten
Karista stressi viikossa tietoisen läsnäolon avulla - helpot harjoitteet jokaiselle päivälle
Suihkussa, aamukahvin äärellä tai jopa työmatkalla voi karistaa stressiä läsnäoloharjoitteiden avulla.
Suhteet
yli 5 vuotta sitten
Mullista seksielämäsi kolmen hengitysharjoituksen avulla - kokeile heti tänään
Syvähengityksen avulla voit kokea paremmin olevasi yhteydessä omaan kehoosi, jolloin nautinnon kokeminen on helpompaa.
Suhteet
yli 7 vuotta sitten
Helppo harjoitus tekee sinusta onnellisemman - vie vain 5 minuuttia päivästä
Arjen onnellisuus voi olla pienestä kiinni. Silti pienetkin teot voivat vaikuttaa oloosi merkittävästi.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Hirvittääkö lanteiden ketkutus? Viiden vinkin avulla sinäkin olet tanssitaituri
Unohda ympäristösi ja heiluta vartaloasi - tanssiminen on helpompaa kuin luuletkaan.
Ilmiöt
yli 8 vuotta sitten
Väsyttääkö kesken töiden? 15 minuutin rutiini pitää sinut pirteänä
Jos tunnet olosi väsyneeksi jo lounaan jälkeen ja energiatasosi ovat matalalla aina töiden jälkeen, opettele seuraava 15 minuutin rutiini.
Terveys ja hyvinvointi
yli 9 vuotta sitten
Nukahda nopeammin: Lue ohjeet tehokkaaseen hengitysharjoitukseen
Jos uni ei tahdo tulla, kannattaa kokeilla helppoa hengitysharjoitusta.
Terveys ja hyvinvointi
yli 9 vuotta sitten
Lataa lisää