Etusivu
Uusimmat
Kilpailut
Viihde
Musiikki
Muoti ja kauneus
Podcast
Suhteet
Terveys ja hyvinvointi
Koti
Blogit
Ilmiöt
Tekniikka ja tiede
Matkailu
Pelit
Urheilu
Hullu maailma
Työ ja opiskelu
Koronapäiväkirja
Info ja mediamyynti
Kaikki
Etusivu
Uusimmat
Kilpailut
Viihde
Musiikki
Muoti ja kauneus
Podcast
Suhteet
Terveys ja hyvinvointi
Koti
Blogit
Ilmiöt
Tekniikka ja tiede
Matkailu
Pelit
Urheilu
Hullu maailma
Työ ja opiskelu
Koronapäiväkirja
Info ja mediamyynti
Kaikki artikkelit
Treenimaton suositeltu pesuväli saattaa yllättää - katso miten pidät sen puhtaana ja raikkaana
Treenimatto olisi hyvä puhdistaa säännöllisesti liasta ja bakteereista.
Terveys ja hyvinvointi
10 kuukautta sitten
Kaipaako alakroppasi venytystä ja mielesi rentoutusta? Ota haltuun yksinkertainen liike
Tämä liike ei apuvälineitä kaipaa, vaan tarkoituksena on ainoastaan päästä mahdollisimman alas.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Yläkroppa jumissa? Helppo venytysliike tekee hyvää jumiselle ylävartalolle
Tämä liike ei vaadi välineitä, vaan venytys tehdään ainoastaan omaa kehoa käyttäen.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Lonkat jumissa? Yksinkertainen venytysliike on tehokas lääke jumiselle alakropalle
Tämä liike tehoaa niin lonkkiin kuin reisiinkin.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Lonkat jumissa istumisesta? Sammakkoa muistuttava venytysliike antaa tehoiskun jumiselle alakropalle
Jumiin jämähtänyttä kroppaa kannattaa ehdottomasti venytellä.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Lonkat jumissa? Yksinkertainen venytysliike on tehokas lääke jumiselle alakropalle
Tämä liike tehoaa niin lonkkiin kuin reisiinkin.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Kaipaako alakroppasi venytystä ja mielesi rentoutusta? Ota haltuun yksinkertainen liike
Tämä liike ei apuvälineitä kaipaa, vaan tarkoituksena on ainoastaan päästä mahdollisimman alas.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Lonkat jumissa? Yksinkertainen venytysliike on tehokas lääke jumiselle alakropalle
Tämä liike tehoaa niin lonkkiin kuin reisiinkin.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Yksi joogaliike hoitaa kaksi kärpästä yhdellä iskulla - sekä vahvistaa että venyttää lihaksistoa
Tässä liikkeessä etenkin pakaralihakset pääsevät töihin.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Yksi joogaliike hoitaa kaksi kärpästä yhdellä iskulla - sekä vahvistaa että venyttää lihaksistoa
Tässä liikkeessä etenkin pakaralihakset pääsevät töihin.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Kodin seinät hyötykäyttöön - moni tehokas pilatesliike onnistuu kätevästi kotona seinää vasten
Seinästä saa esimerkiksi tukea toispuoleiseen liikkeisiin.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Yksi joogaliike on kullanarvoinen, jos haluat parantaa ryhtiäsi - ei vaadi aiempaa kokemusta
Liikkeen voi tehdä helposti joko istuen tai seisten.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Istuitko pitkään paikallasi? 7 joogaliikettä, jotka vetristävät jumahtanutta kehoa
Joogalla voi lievittää jumeja kokonaisvaltaisesti.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Kärsitkö pahoista kuukautiskrampeista? Lievitä kipua 5 liikkeellä
Liikunta usein helpottaa oloa, kun siihen vain ryhtyy.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Istuitko pitkään paikallasi? 7 joogaliikettä, jotka vetristävät jumahtanutta kehoa
Joogalla voi lievittää jumeja kokonaisvaltaisesti.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Treenimaton suositeltu pesuväli saattaa yllättää - katso miten pidät sen puhtaana ja raikkaana
Treenimatto olisi hyvä puhdistaa säännöllisesti liasta ja bakteereista.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Lataa lisää