Etusivu
Uusimmat
Kilpailut
Viihde
Musiikki
Muoti ja kauneus
Podcast
Suhteet
Terveys ja hyvinvointi
Koti
Blogit
Ilmiöt
Tekniikka ja tiede
Matkailu
Pelit
Urheilu
Hullu maailma
Työ ja opiskelu
Koronapäiväkirja
Info ja mediamyynti
Kaikki
Etusivu
Uusimmat
Kilpailut
Viihde
Musiikki
Muoti ja kauneus
Podcast
Suhteet
Terveys ja hyvinvointi
Koti
Blogit
Ilmiöt
Tekniikka ja tiede
Matkailu
Pelit
Urheilu
Hullu maailma
Työ ja opiskelu
Koronapäiväkirja
Info ja mediamyynti
Kaikki artikkelit
Lempeä yläkroppatreeni sisältää vain viisi liikettä - erinomainen vaihtoehto myös aloittelijalle
Valmentajan julkaisemalta treenivideolta käy ilmi, että lihaskuntoliikkeet tehdään rauhalliseen tahtiin.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Yläkropan treeni, jossa ei punnerreta lainkaan - viisi liikettä muokkaavat erityisesti käsiä
Treeniin tarvitset avuksesi käsipainot ja vastuskuminauhan leuanvetoja varten.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
3 liikkeen käsitreeni takaa poltteen lihaksille hetkessä - tarvitset avuksi vain vastuskuminauhan
Liikkeitä toistetaan yhteensä kolmen kierroksen verran.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Treenaa kädet kuntoon ilman välineitä – 3 toimivaa kotijumppavideota
Monet tietävät, että jalkalihaksia voi harjoittaa helposti kotona kyykkäillen, mutta onnistuuko käsien treenaaminen ilman ainuttakaan punttia?
Terveys ja hyvinvointi
yli 9 vuotta sitten
Lataa lisää