Kaikki artikkelit

Hus kerto, että ruutuajan määrä on yhteydessä muun muassa ylipainoon sekä kognitiivisen ja motorisen kehityksen vaikeuksiin.
Jos nouset portaat ylös vaivattomasti ja treenisi sisältää monipuolisesti eri lajeja, on todennäköistä, että kuntosi on hyvä.
Säännön mukaan ihmisen tulee omistaa viisi tuntia viikossa tietoiseen asioiden opetteluun.