Kaikki artikkelit
Iskikö treeni-into kesän rantakelien vuoksi loppukeväästä, ja säilyi kesäpäivien halki? Älä anna hyvin alkaneen kuntoilun loppua syyspäivien saapuessa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 9 vuotta sitten
Jos sinulla tavoitteita koskien kuntoasi tai kehonkoostumustasi, tulee sinun miettiä tarkkaan, mille jumppatunnille suuntaat.
Terveys ja hyvinvointi
yli 9 vuotta sitten
Hikisen treenin jälkeen olo on loistava. Treeni voi olla kuitenkin tehokas ilman hikoiluakin.
Terveys ja hyvinvointi
yli 9 vuotta sitten
Juokseminen on haastava ja tehokas harrastus, jossa alun kehityksen näkee nopeasti.
Terveys ja hyvinvointi
yli 9 vuotta sitten
Tietynlaiset treenit ovat hyödyllisiä, kun miettii peiton heiluttamisen kannalta.
Suhteet
yli 9 vuotta sitten
Vaikka terveelliset elämäntavat koostuvat yksinkertaisista perusasioista, on erikoisempia vinkkejä oman vireystason parantamiseen tarjolla lukuisia. Näitä vinkkejä kannattaa kokeilla!
Terveys ja hyvinvointi
yli 9 vuotta sitten
Tietyt uskomukset ovat tiukassa myös kuntoilumaailmassa. Jos sinä sorrut seuraaviin ajatuksiin, kannattaa miettiä kahdesti, ovatko ne täysin totta.
Terveys ja hyvinvointi
yli 9 vuotta sitten
Treenatako aamulla vai illalla? Kellonaika kannattaa valita omien tavotteiden mukaan.
Terveys ja hyvinvointi
yli 9 vuotta sitten
Aikaisen herätyksen koittaessa treeneistä luistaminen voi tuntua liiankin helpolta. Pienillä vinkeillä saat itsesi kammettua aamulla treenaamaan.
Terveys ja hyvinvointi
yli 9 vuotta sitten
Urheilun aloittamisesta ei tarvitse tehdä hankalaa, sillä pienikin liikunta on parempi kuin ei mitään.
Terveys ja hyvinvointi
yli 9 vuotta sitten
Hyvän ryhdin rakentaminen lähtee pienestä. Kokosimme yhteen saunapilatesohjaaja Tiina Vainion vinkit pidemmän rangan ja paremman asennon saavuttamiseksi.
Terveys ja hyvinvointi
yli 9 vuotta sitten
Tuntuuko treenaamaan lähteminen pakolta, mutta haluaisit kuitenkin huoltaa kehoa? Ratkaisu voi löytyä omasta kotisaunasta.
Terveys ja hyvinvointi
yli 9 vuotta sitten
Meidät on luotu liikkumaan, mutta aikaa treenaamiselle tuntuu olevan entistä vähemmän.
Terveys ja hyvinvointi
yli 9 vuotta sitten
Flunssakaudella moni pohtii, kannattaako lähteä treenaamaan kipeällä kurkulla vai skipata liikkuminen kokonaan muutaman päivän ajaksi.
Terveys ja hyvinvointi
yli 10 vuotta sitten
Pääset salilta kotiin nopeammin ottamalla käyttöösi kätevät vinkit.
Terveys ja hyvinvointi
yli 10 vuotta sitten
Esquire-lehti valitsi tänä vuonna maailman seksikkäimmäksi naiseksi 40-vuotiaan Penelope Cruzin. Nyt näyttelijätär kertoo, millaisella ruokavaliolla kaunotar tällaisen tittelin ansaitsi.
Viihde
yli 10 vuotta sitten