Kaikki artikkelit
Valmentajan treenivideolla käytetään lisävastuksena käsipainoja ja jumppakuminauhaa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Teholiikkeessä oman kehon paino riittää lämmittämään lihakset.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Treeniin saat halutessasi lisähaastetta vastuskuminauhalla.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Seinää vasten "istuminen" on tehokas treeni pakaralihaksille.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Teholiikkeessä oman kehon paino riittää lämmittämään lihakset.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Ex-missi on rautaisessa kunnossa.
Viihde
yli 5 vuotta sitten
Farrah Abrahamin pakaroissa oli vielä isot mustelmat.
Viihde
yli 5 vuotta sitten
Valmentajan mukaan maastaveto on yksi tehokkaimmista liikkeistä.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Tehokas treeni onnistuu pelkällä kehonpainolla, eikä ylimääräisiä välineitä tarvita.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Piia Koriseva vinkkaa tuoreessa 365 muutoksen päivää -kirjassaan tehokkaan ja helpon pakarajumpan.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Tuossa asussa voit vain toivoa, ettet hikoile itseäsi alastomaksi.
Ilmiöt
yli 6 vuotta sitten
Tähän harjoitukseen tarvitset vain kuminauhan.
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten
Toimenpiteeseen liittyy vakavia riskejä.
Muoti ja kauneus
yli 7 vuotta sitten
Mikäli istut säännöllisesti tuntikausia, ovat pakaralihaksesi todennäköisesti heikentyneet. Tämä voi johtaa jopa kroonisiin kipuihin.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Tämä vilautus ei kuitenkaan tainnut olla ihan tahaton, mekon pituudesta päätellen.
Paljasta pintaa
yli 8 vuotta sitten
Myös pakaroiden iholle kannattaa muodostaa säännöllinen ihonhoitorutiini.
Muoti ja kauneus
yli 8 vuotta sitten