Kaikki artikkelit
Jos kaipaat vaihtelua treeniohjelmaasi, kannattaa seuraavan kerran suunnata kuntosalin sijaan ulos.
Terveys ja hyvinvointi
yli 9 vuotta sitten
Tämä 20 minuutin tehotreeni saa sykkeen nousemaan ja hien virtaamaan. Liikkeet ovat helppoja, eikä aikaa vie kuin reilu vartti. Teko syyt pois ja treenaamaan!
Terveys ja hyvinvointi
yli 9 vuotta sitten
Jos aamu on mennyt pitkäksi tai päivällä ei ole aikaa kunnon treeniin, voi kropalle antaa kyytiä lyhyellä, virkistävällä tehotreenillä.
Terveys ja hyvinvointi
yli 10 vuotta sitten
Hauskan pikatreenin avulla voi päästä helposti eroon ylimääräisistä kaloreista.
Terveys ja hyvinvointi
yli 10 vuotta sitten
Piukka peppu on monen naisen toiveena. Onneksi muutamilla liikkeillä sen saavuttaminen on entistä helpompaa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 10 vuotta sitten
20 minuutin pituisella pikatreenillä voi kehittää lihaksia, polttaa rasvaa ja parantaa sydämen kestävyyttä.
Terveys ja hyvinvointi
yli 11 vuotta sitten