Etusivu
Uusimmat
Kilpailut
Viihde
Musiikki
Muoti ja kauneus
Podcast
Suhteet
Terveys ja hyvinvointi
Koti
Blogit
Ilmiöt
Tekniikka ja tiede
Matkailu
Pelit
Urheilu
Hullu maailma
Työ ja opiskelu
Koronapäiväkirja
Info ja mediamyynti
Kaikki
Etusivu
Uusimmat
Kilpailut
Viihde
Musiikki
Muoti ja kauneus
Podcast
Suhteet
Terveys ja hyvinvointi
Koti
Blogit
Ilmiöt
Tekniikka ja tiede
Matkailu
Pelit
Urheilu
Hullu maailma
Työ ja opiskelu
Koronapäiväkirja
Info ja mediamyynti
Kaikki artikkelit
"Hämähäkkimiespunnerrus" nostaa treenisi aivan uudelle tasolle
Erityisesti kokeneempi treenaaja voi saada liikkeellä lisähaastetta.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Treenaa syvät vatsalihakset tuolilla istuen - kolmen liikkeen video nousi nettihitiksi
Lyhyt treeni ei sisällä ollenkaan perinteisiä vatsalihasliikkeitä, kuten esimerkiksi rutistuksia.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Neljän liikkeen vatsatreeni aloittelijalle - jo muutama minuutti takaa poltteen lihaksiin
Valmentajan laatima jumppa toteutetaan kokonaan kehonpainotreeninä, eikä erillisiä apuvälineitä tarvita.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Vain seitsemän minuuttia aikaa? Vatsatreeni, joka tuo poltteen lihaksiin hetkessä
Nopeatempoinen kotitreeni ei vaadi lainkaan apuvälineitä.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Kolmen liikkeen tehotreeni vatsalihaksille - säännöllisesti tehtynä takaa tuloksia
Treenihaaste leviää hurjaa vauhtia TikTokissa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Onko vatsalihastreenin kestolla merkitystä?
Vaikka moni usein toisin ajatteleekin, treenin kesto ei välttämättä kerro sen tehokkuudesta.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Kuuden minuutin vatsalihastreeni on lyhyt, mutta tehokas - katso ohjeet
Tämä treeni ei sisällä mitään välineitä, jotan sen voi tehdä missä ja milloin vain.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Vatsalihastreeni, joka vie alle 10 minuuttia - takaa tuloksia ja onnistuu missä vain
Treenihetki voi olla lyhyt, mutta siitä huolimatta tehokas.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Kolmen liikkeen tehotreeni vatsalihaksille - säännöllisesti tehtynä takaa tuloksia
Treenihaaste leviää hurjaa vauhtia TikTokissa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Teholiike, joka takaa vahvemmat vatsalihakset - katso kuinka teet sen oikein
Liike on ammattilaisten suosiossa siksi, että se tehoaa jokaiseen vatsan alueen lihakseen.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Vatsalihastreeni Nicole Scherzingerin tyyliin - saa aikaan takuuvarmaa polttelua lihaksissa
Tämä video osoittaa sen, että Scherzinger on kovassa kunnossa.
Viihde
yli 4 vuotta sitten
Tee vatsalihastreeni Moderni perhe -tähden tyyliin - jo 5 teholiikettä riittää
Ennen treenin alkua on hyvä lämmitellä kävelylenkillä tai esimerkiksi juoksumatolla.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Näyttelijäkaunotar sai haastattelijan sanattomaksi: Tekee 3000 vatsalihasliikettä päivittäin
Kova kuin kivi -elokuvaakin tähdittänyt Hailee Steinfeld tekee totisesti töitä ulkonäkänsä eteen.
Viihde
yli 5 vuotta sitten
Urheiletko vain kävely- tai juoksulenkkien muodossa? Ota haltuun myös 3 minuutin vatsalihastreeni
Lankutus vahvistaa tehokkaasti keskivartalon lihaksia.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Yritätkö polttaa rasvaa vyötäröltä? Vatsalihastreeniä tulisi tehdä vain muutamien minuuttien ajan
Rasva palaa tehokkaimmin kun treenaat niin kuntosalilla kuin vaikkapa lenkkipolullakin.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Neljän minuutin vatsalihastreeni nostaa hien pintaan - vain kaksi teholiikettä riittää!
Treeni ei vaadi mitään apuvälineitä, vaan onnistuu niin kuntosalilla kuin kotonakin.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Lataa lisää