Kuva: Fotolia
Toiset ihmiset ovat alttiimpia näkemään painajaisia - myös sukupuolella on väliä
Muun muassa allergialääkkeet voivat pahentaa painajaisunia.
Varmasti jokainen on joskus nähnyt painajaisunia, mutta jotkut ihmiset ovat alttiimpia näkemään ahdistavia unia kuin toiset. Buzzfeed-julkaisu listasi seikkoja, joita monet eivät tiedä painajaisunista.
Esimerkiksi nuoret naiset näkevät julkaisun mukaan helpommin painajaisia kuin miehet. Tämän lisäksi ahdistuneisuus, stressi, masennus ja muut mielenterveysongelmat altistavat painajaisunien näkemiselle.
Painajaiset voivat kertoa myös toisista terveysongelmista kuten uniapneasta, joka tarkoittaa unenaikaisia hengityskatkoksia. Uniapnea on usein periytyvä sairaus, joten olet voinut huomata muidenkin suvussasi tästä sairaudesta kärsivien kärsineen myös painajaisista.
Asiantuntijan mukaan myös allergialääkkeet voivat pahentaa painajaisunia.
Painajaiset syntyvät niin sanotun REM-unen aikana, jolloin aivot ovat aktiivimmillaan ja ihminen näkee muutenkin unia. Painajaiset ovat vahvasti sidoksissa väsymykseen, joten riittävästä levosta huolehtiminen on entistä keskeisemmässä asemassa, jos haluat välttää ikäviä unia.
Lue myös: Putosivatko hampaat vai juoksitko petoa karkuun? Katso, mitä yleisimmät unet kertovat
Lähde: Buzzfeed
