Tänään on onnellisuuden päivä - 30 hyvää syytä olla onnellinen
Yhdistyneiden kansakuntien yleiskokous on julistanut 20. maaliskuuta onnellisuuden päiväksi. Päivän tarkoituksena on keskittää huomio onnellisuuden ja hyvinvoinnin tärkeyteen. Voice kokosi 30 kohdan listan syistä olla onnellinen.
Onnellisuus on universaali tunne. Jokainen meistä haluaa olla onnellinen. Se on tunne johon pyritään päämäärätietoisesti elämässä. Yhdysvaltain itsenäisyysjulistuksessa todetaan jokaisella ihmisellä olevan luovuttamaton oikeus elämään, vapauteen ja onnen tavoitteluun. Onnellisuuden on todettu tieteellisesti auttavan ihmistä monilla elämän saroilla, ja sen on muun muassa buddhismin opetuksien kantava voima.
Kansainvälisen onnellisuuspäivän kunniaksi Voicen toimitus kokosi 30 kohdan listan asioista joista voi olla onnellinen. Listaa on helppo jatkaa. Mitkä asiat saavat sinut onnelliseksi?
1. Olet Elossa
Nauti joka hetkestä juuri nyt.
2. Rakastat ja sinua rakastetaan
Ajattele ihmisiä lähipiirissäsi. Sinä rakastat heitä ja he rakastavat myös sinua.
3. Olet tuottelias
Tavoitteisiin pääsy ja tuotteliaisuus kasvaa kun olet onnellinen. Ihan varmasti olet saanut tänäänkin aikaiseksi jotain, miten pientä se sitten onkaan!
4. Suhteet
Onnellisuus luo onnellisuutta myös ympärillesi. Ihmiset lähelläsi voivat paremmin kun sinä olet onnellinen ja ihmissuhteet paranevat.
5. Terveys
On todettu että kun olet onnellinen, liikut ja syöt paremmin. Näin olet myös terveempi.
6. Olet ainutlaatuinen
Kukaan muu ei ole niin kuin sinä. Olet ainutlaatuinen, nauti siitä.
7. Jokainen päivä on mahdollisuus onneen
Jokainen päivä on uusi mahdollisuus luoda jotain mieletöntä.
8. Puhdas vesi ja luonto
Asumme suomessa. Saamme nauttia puhtaasta ilmasta ja vedestä.
9. Turvallisuus
Maassamme ei ole sotaa, eikä meidän tarvitse pelätä yleisen turvallisuuden puolesta.
10. Ruoka
Saat kokea ihania makuelämyksiä päivittäin jos haluat.
11. Vuodenajat
Tosin kun monilla muilla, me saamme nauttia todellisista vuodenaikojen vaihteluista. Talvi on kylmä ja kaunis, kesä valoisa ja lämmin.
12. Terveydenhoito
Suomessa on yksi maailman parhaita julkisia terveydenhoitojärjestelmiä. Täällä saat hoitoa, vaikka kallista vakuutusta et omistaisikaan.
13. Internet
Olet juurikin selailemassa tiedon valtatiellä. Saat rajattoman määrän tietoa mistä aiheesta ikinä haluatkin.
14. Vapaus
Voit päättää omasta elämästäsi ja tehdä valintoja oman mielesi mukaan.
15. Värit
Katso ympärillesi ja näet miten kaunis maailma on. Värit tuovat elämään iloa.
16. Uni
Nukkuminen on yksi maailman mukavimmista asioista. Saat nukkua riittävästi joka päivä ja pyöriä omassa sängyssäsi.
17. Hygienia
Kainalot ei haise, hampaat on pesty ja olo on puhdas. Ihana asia.
18. Liikkuminen
Saat valita miten siirryt paikasta toiseen. Jos haluat pyöräillä, on se mahdollista. Voit myös valita vaikka lentokoneen matkustaaksesi jonnekin kauemmas.
19. Kieli
ihmiset ymmärtävät sinua. Ymmärrät mitä sinulle sanotaan ja pystyt kommunikoimaan joka päivä.
20. Kynttilät
Valo on kaunis asia varsinkin pimeyden keskellä. Elävä tuli on uskomaton lumoaja ja tunnelman luoja.
21. Seksi
Seksi on ihanaa kumppanin kanssa tai soolona. Piristää kivasti päivää.
22. Harrastukset
Saat valita mitä harrastat. Harrastukset tuovat elämään sen pienen lisämausteen.
23. Ihmiset
Maapallolla olisi aika tylsää jos olisit täälä ihan yksin. Välillä ihmiset saattavat ärsyttää, mutta on se kuitenkin ihana asia, että ympärillämme on muita ihmisiä.
24. Kukat
Kukat maljakossa tai penkassa piristävät päivää. Miten luonto osaakaan rakentaa jotain niin kaunista? Usein ne vielä tuoksuvatkin hyvältä.
25. Päiväunet
Kun niihin on mahdollisuus, kannattaa se ottaa. Päiväunien ei tarvitse kestää kuin 15 minuuttia, ja tunnet olosi jo paljon pirteämmäksi.
26. Musiikki
Kuinka kaunista ja energisoivaa voikaan olla oikeanlainen musiikki? Saat valita mitä kuuntelet ja milloin.
27. Taide
Ihmiset ovat luovia olentoja. Miten kauniita asioita monet meistä osaavatkaan luoda. Jo pelkkä taiteen katselu saa mielen onnelliseksi.
28. Mielikuvitus
Jos juuri nyt olosuhteet eivät ole parhaat mahdolliset, on sinulla kuitenkin kyky kuvitella kaikki paremmaksi. Pääset mielikuvituksesi avulla pakoon minne vain, ja se on mahdollista milloin ja missä tahansa.
29. Tuntoaisti
On ihana hivellä silkkistä aamutakkia, tai paukutella kuplamuovia. Tunnet aistillasi miljoonia asioita joka päivä.
30. Maapallo
Miten ihanaa onkaan olla juuri täällä, juuri nyt. Kaunis ihana maapallomme on kotimme.
Maailma tarvitsee lisää onnellisia ihmisiä, ja jo yhden ihmisen teko voi luoda perhosefektin joka kirjaimellisesti muuttaa maailmaa. Voice kertoi aiemmin myös onnen avaimista. Artikkelin voit lukea täältä.
