Kuva: Fotolia
Tee smoothiesta entistäkin parempaa - kokeile yllättävää ainesosaa
Harvalla tulee mieleen heittää smoothien joukkoon juustoa.
Smoothie on helppo aamu- tai välipala. Yleensä siihen voi heittää jogurttia tai rahkaa sekä herkullisia marjoja. Harva kuitenkaan on ajatellut, että herkkuun voi sujauttaa myös pienen määrän tuorejuustoa, esimerkiksi sen tutun jogurtin sijaan.
Pure Wow -sivuston mukaan ricotta tekee smoothiesta huomattavasti kermaisempaa. Sen lisäksi se sisältää runsaasti proteiinia, joten maha pysyy kylläisenä pidempään. Jos haluat tarkkailla painoasi, lisää juomaan kevyt-ricottaa. Siinä on huimasti proteiinia, mutta vain 120 kaloria.
Vaikka juuston laittaminen smoothien joukkoon saattaakin kuulostaa hämmentävältä, kannattaa kokeilla. Sen maku kun on täysin huomaamaton, mutta hyödyt sitäkin suuremmat.
Lue myös: Kaipaatko uusia smoothie-reseptejä? 9 raikasta juomaa syksyyn
Lähde: Pure Wow
