Kuva: Fotolia
Työskenteletkö kotona? Vinkit tehokkuuteen listattiin
Kotona voi saada huomattavasti aikaan - kunhan vain on pitkäjänteinen.
Freelancer-toimittajana työskentelevä Christopher Post listasi Self-lehdessä asioita, jotka ovat auttaneet häntä tehostamaan työskentelyään kotona.
Käy suihkussa ja pukeudu
Toisinaan sitä kuulee neuvon, jonka mukaan kannattaisi pukeutua niin kuin olisi jo työssä, jonka haluaa. Sama pätee työpäivän: pukeudu niin, että saat haluamasi päivän. Jos pyörit pyjamassa vielä puoliltapäivin, et todennäköisesti ole tehokkaimmillasi. Mitäpä jos vetäisit mukavat urheilutrikoot ja -rintaliivit päälle jo heti aamusta, tekisit muutaman tunnin töitä ja suuntaisit piristävälle kävelylenkille tai happihyppelylle, kun sille on tarvetta?
Kehitä rutiini
Kyse on pitkäjänteisyydestä. Post neuvoo heräämään samaan aikaa viikon jokaisena arkipäivänä ja työskentelemään joka päivä saman verran. Toki vaihtelua tuo piristystä ja saattaa saada sinut kyseenalaistamaan rutiinejasi.
Syö lounasta
Sovi lounastreffejä tai -tapaamisia, jotta muistat myös katkaista päivääsi. Kotona ollessa ajan taju saattaa kadota, jolloin lounaan syöminen voi pahimmillaan unohtua kokonaan, mikä kostautuu myöhemmin.
Hommaa tietokone, jolla voit tehdä töitä
Mikään ei ole turhauttavampaa kuin työvälineet, jotka eivät toimi. Jos mahdollista, pistä pystyyn erillinen työpiste tai työhuone.
Älä leiki ja työskentele samassa paikassa
Post kehottaa työskentelemään muualla kuin paikoissa, jossa viettää aikaa rentoutuakseen. Tämä sulkee usein pois sängyn ja sohvan.
Kokeile pidätkö taustahälinästä
Avaa televisio tai radio tai työskentele osa päivästäsi lähikahvilassa. Osa työtehtävistä saattaa vaatia erilaista äänimaailmaa ja auttaa keskittymään paremmin kuin täysin hiljainen koti.
Palkitse itsesi
Jos olosi on tehoton, eikä työnteko huvita, luo itsellesi palkitsemisjärjestelmä. Työskentele 45 minuuttia tai tunnin, jonka jälkeen saat tehdä jotakin miellyttävää 15 minuutin ajan. Vaikka työteho ei olisikaan huipussaan, saat silti asioita etenemään.
Lue myös: "Älkää stressatko pikkuasioista" - vanhat pariskunnat antoivat parhaat avioliittoneuvonsa
Lähde: Self
