Stressaatko joulusta liikaa? Merkit, joista on syytä huolestua
Joulun alla stressi vaivaa lähes jokaista suomalaista. Jos suorituspaineet kasvavat kohtuuttomiksi ja koko joulukuu tuntuu vain yhdeltä pitkältä painajaiselta, on syytä hiljentää tahtia.
Joululahjat pitäisi hankkia ja piparit paistaa. Suursiivous odottaa tekemistään ja joulukortit eivät ole vieläkään postissa. Joulu on hetkessä ohi, joten jo sen odottamisesta pitäisi osata nauttia. Valitettavaa kyllä, monille joulunalusaika on yksi vuoden stressaavimmista ajanjaksoista.
Anna itsellesi armoa ja jätä hoppuilu sikseen. Sytytä kynttilät ja istahda alas nauttimaan lasillinen glögiä. Tee näin varsinkin, jos huomaat päästäneesi suustasi jonkin seuraavista lauseista:
''Voi ei, taas yhdet pikkujoulut.''
''Lapset pettyvät, jos en ehdi leipoa viittä erilaista sorttia pikkuleipiä ja koristella pipareita.''
''Tehtävälistani yltää maahan asti.'
''Unohdin taas ostaa postimerkkejä! Miksi edes vaivaudun lähettämään näitä ärsyttäviä kortteja!''
''Nämä joululaulut saavat minut kohta hulluksi!''
''Voi kun olisi jo tammikuu!''
''Ehdin ehkä yöllä koristelemaan viimeiset piparit ja sen jälkeen voisin pestä uunin. Mitä yhdistä yöunista. Hommat pitää saada tehdyiksi!''
''Huoh. Ne laatikot. En itseasiassa edes pidä lanttulaatikosta.''
Jos pikkujoulut saavat sinut ainoastaan ahdistumaan, on syytä miettiä, onko niihin osallistuminen vääjäämätöntä. Yksien juhlien väliin jättäminen ei taatusti romahduta sosiaalista elämääsi.
Perheesi ei myöskään lakkaa rakastamasta sinua, vaikket ehtisikään tänä vuonna leipoa valtavaa piparikasaa. Joskus oma jaksaminen ja hyvinvointi pitää laittaa tärkeysjärjestyksessä pipareiden ja joulutorttujen edelle.
Pohdi, vaaditko itseltäsi liikaa. Itse askarrellut joulukorit, kotitekoiset joululaatikot ja puhtauttaan kiiltävät nurkat ja ovenkahvat eivät tee sinusta yhtään sen parempaa ihmistä. Osta laatikot kaupasta ja jätä uunin puunaaminen tammikuulle. Keskity stressaamisen sijaan nauttimaan läheistesi seurasta ja joulunalusajasta!
Lähde: Huffington Post
