Timmi pyykkilautavatsa kruunaa bikinivartalon: 3 superliikettä vatsoille - katso treenivideo
Parasta aikaa -treeniblogistaan tunnettu personal trainer Johanna Muhonen näyttää kolme helppoa, mutta sitäkin tehokkaampaa treeniliikettä vatsoille.
Muhonen esittelee kolme supertehokasta treeniliikettä suorille ja vinoille vatsalihaksille, sekä alavatsan lihaksille. Treenivideon avulla liikkeet voi tehdä vaikkapa omassa olohuoneessa.
Muhonen muistuttaa kuitenkin, etteivät pelkät vatsalihasliikkeet takaa unelmien pyykkilautavatsaa, vaan liikkeiden tulisi olla osa monipuolista treeniä, sekä ennen kaikkea terveellistä ruokavaliota.
Katso treenivideo alta.
Jos haluat eroon jenkkakahvoista, katso kolme teholiikettä täältä.
Parasta aikaa -blogiin voit tutustua täällä.
Kilpailut
Uusimmat
Poliisi varoittaa nuorten TikTok-trendistä: "Korvaukset voivat nousta huomattavan suuriksi"
Kasarin hittisarjasta tekeillä uusi elokuvaversio
Yle: Rauman henkilöjunaliikenne avataan uudelleen 40 vuoden tauon jälkeen
Blake Lively esitteli elokuvan ensi-illassa todellisen tyylinäytteen vasta jatkoilla
HSL:n Reittiopas sai uuden hyödyllisen toiminnon
Näytä lisää