Kuva: Fotolia
Tutkijatkin sen vahvistavat: Suklaata saa syödä päivittäin
Maitosuklaan ystävien tulee kuitenkin päivittää makutottumuksensa parempaan vaihtoehtoon.
Raakakaakaon nauttiminen ei ainoastaan anna sinulle valtavaa annosta antioksidantteja ja flavonoideja, se myös parantaa ja suojaa muistiasi, kertoo IFL Science. Tiedesivuston mukaan italialaiset tutkijat ovat keskittyneet selvittämään suklaan mittavia terveysvaikutuksia.
Tutkijoiden mukaan suklaan säännöllinen syöminen auttaa oppimisessa ja muistia vaativissa tehtävissä. Positiiviset vaikutukset muistiin eivät myöskään lopu lyhyeen, vaan näkyvät myös pitkän aikavälin terveyttä tarkastellessa.
Tutkijoiden mukaan kaakaon flavonoideja tulisikin käyttää työkaluna, jolla suojataan ihmisen kognitiivisia kykyjä ja muistia. Kannattaa kuitenkin muistaa, että löydöt pätevät vain kaikista ravinteikkaampaan suklaaseen eli tummaan suklaaseen. Tutkimusryhmä noudattaakin omia neuvojaan uskollisesti:
- Syömme tummaa suklaata päivittäin, yksi ryhmän jäsenistä kertoo.
Lue myös: "Naiset eivät pelkästään rakasta suklaata, vaan myös tarvitsevat sitä"
Lähde: IFL Science
