Kuva: Shutterstock
Ota käyttöön heti: Parhaat keinot krapulan parantamiseen
Varsinkin tänään juhannuspäivänä moni saattaa tarvita tehokkaita keinoja krapulanpoistoon. Kokosimmekin niistä parhaat.
Kerroimme aiemmin, että vaikka krapulassa voisi tehdä kovasti mieli rasvaista ruokaa, ei sitä kannata nauttia, sillä itse asiassa olo voi siitä vain pahentua. Olemme koonneet nyt muitakin sellaisia neuvoja, joilla oman krapulansa voi pyrkiä minimoimaan. Voi olla, että neuvot tulevat varsinkin tänään monelle tarpeeseen...
Toimi näin:
- Syö mahdollisimman terveellinen aamiainen, joka sisältää esimerkiksi marjoja ja hedelmiä.
- Juo paljon vettä, jotta kuivunut kehosi nesteytyy.
- Vältä kahvia, sillä se saattaa aiheuttaa päänsärkyä ja kuivattaa kehoasi entisestään.
- Hiilihydraattien syöminen saattaa helpottaa oloa.
- Nuku mahdollisimman paljon.
- Juo urheilujuoma, se saattaa parantaa oloasi nopeastikin.
Mieti kahdesti:
- Moni vannoo tasoittavan alkoholijuoman nimeen, mutta sitä ei kannata ottaa tavaksi.
- Särkylääkkeiden syöminen krapulaan on monen mielestä hieman kyseenalaista.
- Liikunta voi helpottaa oloa, mutta varsinkin kovan ryyppyreissun jälkeen kropan pitäisi antaa levätä.
- Seksin harrastaminen ei välttämättä helpota oloa, mutta ainakin se saa ajatukset muualle kuin hiipivään krapulaan.
Lue myös: Asiat, joita ihmiset katuvat krapulassa eniten - voitko samaistua?
Lähteet: Healthline, Menshealth ja Everydayhealth
