Kuva: Shutterstock
Runsas kasvojen peseminen, pillillä juominen... - Yllättävät seikat, jotka aiheuttavat ryppyjä iholle
Myös vähäinen liikunta tekee hallaa ihon hyvinvoinnille.
On normaalia, että ikääntymisen myötä myös kasvojen juonteet lisääntyvät. On kuitenkin olemassa muutamia arkipäiväisiä tapoja, jotka altistavat meidät ihon ennenaikaiselle vanhenemiselle.
Popsugar haastatteli asiantuntijoita ja kysyi, mitkä tekijät vanhentavat ihoa huomaamattamme.
Matala aktiivisuustaso
Liikkumattomuus ja matala aktiivisuustaso päivän aikana tekee hallaa ihosi hyvinvoinnille. American Medical for Sports Medicine teki tutkimuksen, joka osoitti, että jo puolen tunnin treeni kaksi kertaa viikossa edistää ihon hyvinvointia. Vertailukohteena oli ryhmä, joiden aktiivisuus läpi viikon oli matala.
Peset kasvojasi liikaa
Liialllinen peseminen kuivattaa kasvojen ihoa, joka puolestaan voi altistaa ryppyjen muodostumiselle.
- Kun iho on kuiva, halkeileva ja arka, se myös tulehtuu helpommin. Vältä voimakkaita saippuoita ja puhdistusaineita. Älä myöskään kuori liikaa ja käytä kädenlämpöistä vettä. Kuuma vesi kuivattaa ja kuiva iho on alttiimpi juonteille.
Unohdat aurinkolasien käytön
Auringonpaisteen lisäksi aurinkolasit ovat loistava asuste myös pilvisellä, mutta kirkkaalla säällä.
- Aurinkolasit päässä siristelet vähemmän, joka ehkäisee juonteiden muodostumista silmien ympärille ja kulmakarvojen väliin, Batra toteaa.
Jos kärsi heikentyneestä näöstä, myös tavallisten silmälaisen säännöllinen käyttäminen vähentää turhaa siristelyä.
Juot paljon pillillä
Myös erilaiset juomatottumukset vaikuttavat ihon kuntoon. Riittävä veden juominen tekee hyvää ihosi kunnolle ja saa sen hehkumaan kuulaana. Pilli sen sijaan kannattaa jättää päivittäisestä käytöstä vain juhlajuomia varten.
- Huulten puristaminen pillin ympärille saattaa ajan saatossa aiheuttaa ryppyjä, ihotautilääkäri Debra Jaliman kertoo.
Lue myös: Viisi ruoka-ainetta, jotka saavat ihosi hehkumaan - kuuluvatko jo ruokavalioosi?
Lähde: Popsugar
